失眠的困扰往往源于生理与病理两方面的因素交织影响。
在生理层面，环境因素和情绪波动是两大罪魁祸首。当外部环境过于喧嚣、温度不适时，这些都可能扰乱我们的睡眠节奏，让我们辗转难眠或多梦易醒。生活中的种种压力和不顺心的事情，或是突如其来的应激事件，都会引发情绪的波动，使得入睡变得困难，梦境频繁。
而在病理方面，肝肾阴亏等证尤为常见。肝肾阴亏，意味着肝肾两脏阴液亏虚，虚热内扰，导致一系列症状，如头晕耳鸣、胁肋胀痛、腰膝酸软等。针对这种情况，患者可以在医生的指导下选择服用如北京同仁堂杞菊地黄丸等药物。这些药物中的山茱萸能补肾暖肝，山药则补脾益肾涩精，具有滋肾养肝的功效，可以有效改善因肝肾阴亏带来的多种症状。
但值得注意的是，入睡困难、失眠多梦也可能是某些疾病的前兆，如抑郁症、焦虑症和植物神经功能紊乱等。当遇到此类问题时，建议及时就医，寻求医生的帮助并进行针对性的治疗。
解决失眠问题需要从生理和病理两方面入手，找到问题的根源并采取相应的措施，才能拥有更好的睡眠质量。
