五个月的宝宝开始进入了辅食添加的敏感期,这标志着宝宝断奶前的准备阶段正式开启。那么,五个月大的婴儿应该吃哪些辅食呢?接下来,让我们一起学习制作四种适合五个月婴儿的辅食吧!
第一款辅食是鸡蛋黄粥。将两小勺大米清洗干净,加入约120毫升的水浸泡1到2小时。然后,用小火煮上40到50分钟,直到米变软。接着,将鸡蛋黄捣碎后加入粥内,再煮十分钟左右,一款营养丰富的鸡蛋黄粥就完成啦。
第二款辅食是水果麦片粥。将三勺水果麦片放入锅内,加入一大勺牛奶,用小火煮上2到3分钟,直到麦片变得粘稠。然后,加入切碎的新鲜水果(如香蕉),搅拌均匀即可。
第三款辅食是牛奶莲藕粉。将一杯水、一大勺莲藕粉或木薯淀粉、以及一大勺牛奶放入锅中,搅拌均匀后用小火煮,边煮边搅拌,直到混合物变得透明且粘稠。
第四款辅食是西红柿猪肝。将切碎的猪肝和切碎的蒜头放入锅中,加入水或骨头汤煮。然后,加入清洗、去皮、切碎的西红柿,最后撒上一点盐。
以上四款五个月婴儿辅食食谱,既简单易学又营养丰富。妈妈们可以尝试着给宝宝做这些辅食,让宝宝吃得更加全面均衡,健康成长。