身为父母，我们都希望给孩子提供充足的营养，其中包括钙、锌等微量元素。我们常常会发现，即便给孩子补充了这些元素，他们的身体吸收却并不理想。如果不按照正确的方法补充锌元素，还可能给孩子带来负面影响。在给孩子补锌之前，了解以下的注意事项至关重要。
只有在经过检查确认孩子缺锌后，才可以给他们服用锌补充剂。通常，孩子每日所需的补锌量为体重的0.6至1.5mg/KG。对于患有贫血和佝偻病的孩子，在补铁和补钙的如果需要补锌，那么剂量应该适当减少。
如果孩子出现食欲减退的情况，并且确认缺锌的话，应该进行血清铁和血清蛋白锌的测量，然后针对原因进行治疗。对于饮食中含有足够锌的孩子，如常吃瘦肉、鱼、蛋、肝、贝壳类、核桃、花生和西瓜等食物，只要注意膳食结构，无需额外补锌。
锌补充剂不宜空腹服用，应在饭后食用，这样效果更佳。要注意避免与牛奶同时摄入，因为牛奶不利于锌的吸收。母乳喂养的婴儿一般不需要额外补锌。
随着孩子的生长发育，如果饮食长期单一可能会导致锌的缺乏。要注意饮食平衡，缺锌不严重时，食补比药补更为重要。值得注意的是，锌也被称为性抑制剂，盲目过量补充可能导致孩子性发育提前，所以也不能过多补充。
为了确保孩子的健康，让我们在给孩子补锌的过程中遵循这些指导原则吧！
