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产后抑郁症可影响母乳喂养-如何预防产后抑郁症

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  • 2024-12-27
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有的产妇在分娩后的七天内,会经历一种叫做“一过性”忧郁的状态。这段时间里,她们可能会感到烦闷、容易流泪、抽泣、躁动不安、易疲劳,或者心态轻微混乱、烦躁不安等。如果是轻微的抑郁症状,通常不需要药物治疗就能安全度过这段产后时期。当产妇的抑郁症状较为严重,其泌乳素的分泌会显著减少,可能导致奶水不足,从而直接影响孩子的健康成长。

泌乳是一个复杂且涉及多种内分泌的生理过程。泌乳素在这一过程中起着关键作用。当产妇遭遇严重的抑郁时,不仅泌乳素分泌受阻,而且她们的情绪低迷、易疲劳、饮食和睡眠不佳,这些都可能使她们对哺乳行为变得不积极。特别是当产妇发现自己的奶水不足时,可能会因为缺乏信心而减少让宝宝吸吮乳头的次数或不按时吸乳,这会导致乳汁分泌启动延迟和乳汁分泌量不足。通常,在产后第三天,泌乳素分泌量较低,这时产妇的情绪可能更加低落,对母乳喂养的信心更加缺乏,从而形成一个恶性循环,最终可能导致整个哺乳期间母乳喂养率的降低,甚至无奶水而只能使用替代品喂养。

产后抑郁症是可以预防的。孕妈妈在产前应该保持心情愉快,消除紧张和害怕的情绪,轻松度过这个特殊时期。家人尤其是丈夫,应该多理解产妇,对她们保持和蔼可亲的态度,细心关爱。一个温馨的家庭环境,有助于产妇顺利度过产后抑郁期,保证母婴的健康。

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