身为新手父母，面对宝宝的高烧，往往让人焦虑不已。这场与病菌的斗争需要宝宝有足够的能量。那么，宝宝发烧时应该如何调整饮食呢？
对于发烧的宝宝，有些食物能够为其补充能量和营养，帮助宝宝更好地抵抗病菌。宝宝可以喝一些牛奶。虽然有些母亲认为发烧时喝牛奶容易上火，但实际上，宝宝在高烧时也需要能量的补充，而牛奶中的蛋白质营养成分可以提升宝宝的抵抗力。小米汤也是不错的选择，不仅易于消化，还能提供糖分和充足的水分。
新鲜的果汁含有丰富的营养成分，如矿物质、糖分、维生素和蛋白质等，这些都能为宝宝提供必要的营养支持。例如，鲜梨汁和鲜橘汁都有润肺、止咳化痰的功效。绿豆汤也是一道常见的清凉食品，具有清热去火解暑的功效，对于宝宝发烧也有一定的缓解作用。
那么，如何应对宝宝的高烧呢？要如何判断宝宝是否发烧呢？使用电子温度计是最直接的方法。如果没有体温计，也可以用前额触碰宝宝前额来感知其体温。在确认宝宝发烧后，首先要尝试物理退烧。
对于是否应该立即给宝宝服用退烧药，一般建议在宝宝烧至38度以上时再使用知名品牌的退烧药。在使用退烧药时，需要注意几点：一是避免过量使用，二是不要重复使用不同成分的药品，三是严格按照药品规定的间隔时间使用。
至于物理退烧的方法，首先要给宝宝补充足够的水分。发高烧通常是因为体内缺水引起的。还要及时调整宝宝的衣物，避免过多或过少。可以使用酒精擦拭宝宝的皱褶处、额头，或是洗澡、使用医用冰袋敷额等方法进行退烧。
每个新手父母都希望宝宝健康，面对宝宝的高烧更是令人担忧。但只要我们了解正确的护理方法，就能更好地帮助宝宝度过这段时期。
