刷牙过度洁净，口腔溃疡或会不期而至？
在我们的常识中，口腔卫生是预防口腔溃疡的关键，让人大跌眼镜的是，刷牙过于洁净可能反而引发口腔溃疡。这一现象的背后原因究竟是什么呢？让我们一同深入探讨。
口腔溃疡，又被称为口疮，是口腔粘膜上出现的表浅性溃疡。这些溃疡的形态各异，从米粒到大豆大小不等，圆形或卵圆形，边缘充血。这种病症具有周期性、复发性和自限性的特点，好发于唇、颊、舌缘等部位。尽管其病因和致病机制尚未完全明确，但过度清洁口腔可能是诱因之一。
许多人误以为盐水具有消毒杀菌的作用，然而研究指出，无论是用清水还是盐水漱口，都能暂时减少口腔细菌的数量，二者效果并无显著差异。过度使用盐水漱口可能会破坏口腔黏膜，这些黏膜是保护我们口腔的重要防线。当这些黏膜被破坏后，我们口腔的菌群平衡将被打破，有害细菌可能趁势崛起，导致口腔溃疡的发生。
如今社会追求极致清洁，从空气质量到水质安全，从各种杀菌洗涤剂到纯水和离子水的概念，无处不在。我们往往忽视了一个事实：自从我们出生以来，就已经生活在一个充满细菌的世界里。我们的身体内携带的细菌总重量约为1271克，包括400-500种不同的细菌。这些细菌中有无害的、有害的和有益的，而大多数是有益菌群。这些有益菌群的存在帮助我们抵抗有害细菌的入侵和繁殖。如果我们过度清洁，不分青红皂白地消灭所有细菌，就会破坏这种平衡。“太干净”并不一定是好事。
在日常生活中，保持口腔卫生是非常必要的。我们需要注意不要过度清洁口腔。口腔的适度清洁和过度清洁之间的界限需要掌握得当。稍有偏差就可能对预防口腔溃疡产生不利影响。在追求清洁的我们也要尊重和保护我们口腔的微生态平衡。
