刚刚出生的宝宝通常不需要使用枕头，这是因为新生儿的头部和肩膀宽度相当，平躺时，后背和头部处于同一平面，侧卧时，头部和身体也在同一平面。如果床垫较软、天冷时穿着厚衣服睡觉，或者出现吐奶情况时，妈妈可以使用折成两层的成人洁面毛巾垫在宝宝头部下方。让宝宝采用右侧卧姿势，并稍微用撕断的纯棉毛巾将上身抬高一些也是个好办法。
宝宝的头部较往后突，平卧时，由于后脑勺突出和两肩平整，会使颈部颈部处形成弯曲折扣。由于呼吸道和支气管正好位于此处，过度弯曲可能会使呼吸道内径变窄，增加呼吸时的气流阻力，使呼吸变得较为费力。宝宝的枕头应该垫在下颈上肩部，这样可以防止宝宝呼吸道受到压迫。
至于枕头是否必须使用呢？等到宝宝长到3个月左右，学会抬头后，脊柱颈段出现向前生理弯曲，此时使用枕头较为适宜。很多宝宝在睡觉时经常不经意地将枕头撇在一边，妈妈准备的小枕头似乎起不到作用。那么，不使用枕头睡觉，对宝宝的身体发育是否有负面影响呢？实际上，在宝宝1岁前，头部还比较大，脊柱弯曲度不深，只要宝宝自己感觉舒适，不使用枕头也没有关系。随着身体的生长发育，孩子的肩膀逐渐增厚，为了维护正常的生理弯曲和保持睡眠时的正常生理活动，晚上睡觉时还是应使用枕头的。一个好的枕头能够很好地支撑颈椎。缺少它，睡眠可能会受到很大影响。
那么，宝宝的枕头应该是硬的好还是软的好呢？有些妈妈喜欢给宝宝使用稍微硬一些的枕头，认为这样可以使宝宝的颅骨看起来更坚固，发型更好看。但这种做法并不正确。过硬的枕头容易导致颈部肌肉劳损，造成“落枕”。而宝宝的头骨相对较软，囱门和头骨线还未完全闭合，长期使用硬枕可能会导致头部变形或大小脸，影响外观美观。过软的枕头又无法很好地支撑颈椎，并且由于与宝宝脸部的接触面积较大，不利于血液循环和透气性能，甚至可能影响呼吸，尤其是在宝宝发热时更不宜使用。宝宝的枕头要软硬适中。如果妈妈自己制作枕头芯，可以选择荞麦皮、油菜籽、茶叶、菊花等绿色材料作为填充物。
当为宝宝选择枕头时，“可爱”虽然是选购的一大动力，但枕头的功效是为了提供更舒适的睡眠姿势。“合适”才是选购宝宝枕头的关键所在！妈妈在挑选枕头时，要注意枕头的高度、宽度、长度以及枕头套、枕头芯的材质和软硬程度等。长度应与宝宝两肩的宽度相等为宜；宽度可以略宽些；高度方面，三四个月的宝宝约1—2cm；六个月以上的宝宝约3—4cm；三岁以上的宝宝约为6—9cm。
