对于新手妈妈来说，产后避孕无疑是一个令人头疼的问题。既要避免意外怀孕，又要避免药物对内分泌系统的干扰，同时还要避免在尚未恢复的子宫上额外增加避孕器材的负担。那么，产后避孕该如何做到稳妥呢？
国际家庭计划研究室最近的一项研究表明，如果女性产后进行全母乳喂养，即让宝宝直接吮吸乳头，并且月经尚未恢复，那么就可以不用采取避孕措施。
在我国，女性很难保证完全遵循这种严格的管理方式。在产后3个月月经正常后，就需要采取其他的避孕方式。避孕套是最广泛的选择。对于顺产后满3个月、剖宫产后满半年的哺乳期妇女，也可以考虑放置避孕环。但在选择避孕环时，需要在医师的指导下选择合适的形状和型号。如果出现非经期出血、白带增多、月经延迟、腹痛等症状，应及时就医。
除此之外，产后女性还可以选择避孕药。但需要注意的是，应该选择不含雌激素的纯孕激素类避孕药。只有这种药物不会引起哺乳期妇女的消化道不良反应，不会导致奶水质量和数量的减少，从而不会影响宝宝的正常发育。皮下埋植缓释避孕药物、甲地孕酮等纯孕激素类口服避孕药是不错的选择。
对于不想再生育的女性，绝育也是一种选择。对于存在严重神经功能紊乱、疾病或泌尿系统炎症的哺乳期妇女来说，这种方式并不适合。产后女性应该根据自身情况选择合适的避孕方式，并在医师的指导下进行操作，以确保自身和宝宝的健康。
