看着孩子生病，尤其是鼻塞难受的模样，母亲们的心中无疑充满了焦虑。每个宝宝都是家庭的小天使，他们的健康牵动着每个家人的心弦。当宝宝感冒，鼻塞严重，呼吸不畅，夜不能寐时，我们该如何帮助他们缓解这种痛苦呢？
我们来了解一下为何婴儿容易鼻塞。婴儿的鼻粘膜柔软且薄，一旦生病或受到外界刺激，鼻粘膜就容易充血、水肿，加上鼻腔狭窄，少量分泌物就可能导致鼻塞。婴儿只能通过鼻子呼吸，所以一旦鼻腔堵塞，他们呼吸的呼声就会特别明显。甚至在进行哺乳或哺乳后，奶水还可能倒流至鼻腔后部，引发更多的分泌物。如果室内温度过高、湿度过低，鼻腔内的分泌物就会变得干燥，形成硬鼻痂，难以排出。
那么，有哪些方法可以帮助缓解婴儿鼻塞呢？
1. 尝试用温热的手轻轻按摩婴儿鼻子的两侧。从上到下，从鼻梁到鼻翼的部位进行按摩，特别是鼻翼两侧可以多按压。这里的穴位对治疗鼻塞非常有效。
2. 用微波炉将生姜干燥，然后研磨成细末。之后将其放置在婴儿的脚心上，用袜子包裹，直至天亮。这种方法可以有效地缓解鼻塞症状。
3. 对于鼻腔分泌物过多的婴儿，如鼻涕和鼻屎堵塞呼吸道，可以尝试用温热的湿毛巾敷在鼻子上或者用生理盐水、母乳盐水等软化鼻腔内的分泌物。然后借助吸鼻器轻轻吸出鼻孔内的分泌物。但请注意不要使用过于尖锐的工具，以免伤害宝宝娇嫩的鼻粘膜。
4. 蒸汽浴也是一种有效的缓解方法。将小毛巾浸泡在热水中后，轻轻拧干，然后放在宝宝的鼻子前。这样蒸汽就能进入宝宝的鼻腔内帮助缓解水肿并促进分泌物的排出。但请注意不要让宝宝直接接触热水以免造成烫伤。加湿器和喷雾器也有类似的效果但效果稍弱一些。此外还可以通过葱白煎汤吸热气或者食醋烧开吸醋气等方法来缓解症状。
5. 如果左侧鼻塞可以让孩子右侧卧休息反之亦然；同时可以用手指夹住鼻子揉双侧迎香穴1~2分钟有助于缓解鼻塞症状。这些方法都是经过实践检验的可以帮助宝宝缓解鼻塞的实用方法家长们可以尝试一下让宝宝尽快恢复健康！
