春天的脚步已悄然而至，随着天气变化无常，人体面临着新陈代谢的挑战。冷时热的气候让身体的总管家——大脑（尤其是体温中枢）有些应接不暇，如同指挥失灵的乐队。工作紧张、休息不足时，身体就像被点燃的桶，稍有不慎就会引发口疮、唇舌肿痛等“点火症状”。
口疮，也称为口腔溃疡，是口腔黏膜常见的疾病之一。它的发病率仅次于龋齿和牙周病。口疮初起时，口腔内会出现疼痛的小红点，随后演变为乳头状组织，形成黄豆粒大小的溃疡，表面覆盖着黄白分泌物。这一过程需要一个星期到10天的时间才能恢复，严重影响了人们的饮食和语音功能。除了唇内粘膜，舌头和其他粘膜也可能遭受其侵扰。
口疮在易上火的季节以及焦虑、紧张、压力过大的情况下更容易发生。长期睡眠不足、生活不规律的人要特别注意，熬夜等行为都会让口疮找上门来。有些女性的发病与生理周期有关。口疮具有一定的遗传性，如果父母有口疮，子女患病几率会大大增加。与慢性胃炎、消化不良等消化系统疾病也有密切关系。
口疮的发病年龄多在10至30岁之间，多数患者具有复发的可能性，如两三个月发作一次。从中医角度看，口疮多因心脾经热、胃内热或外感邪毒所致。随着春季的到来，人体内阳气上升，冬季和长期蛰伏的火气以及辛辣食物的刺激逐渐发散出来，口疮也更容易出现。
那么，如何预防口疮呢？首先要注意口腔卫生，避免损伤口腔粘膜。其次要保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳和保持心情舒畅。同时要注意生活起居规律性和营养均衡性，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。对于妇女来说，经期前后更要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，注意饮食清淡。
最后需要强调的是，对于口腔溃疡不能掉以轻心。因为口腔内经久不愈的溃疡，受到咀嚼、说话的刺激，有可能发生癌变。经常患口腔溃疡的人需要注意上述问题。如有疑虑，应立即到医院检查，必要时进行病理检查，明确诊断，及时治疗，以免延误治疗时机。让我们共同保护口腔健康，迎接美好的春天！
