产褥期是每位新手妈妈的重要时刻，此时休养环境的质量至关重要。不必追求宽敞的空间，而应选择清静、清理、通风良好的小环境。每日确保室内空气流通，至少开窗通风一小时，让清新的空气驱散疲劳，加速身体的恢复。
若居住在装有空调的屋子，要巧妙调整室温，避免夏季中暑，冬季过寒。尽管有空调，但每日的通风换气仍是必不可少的环节。清新的空气如同生命的氧气，有助于母亲和宝宝的健康。
优良的个人卫生习惯是防止产褥期感染的关键。摒弃产后不刷牙、不洗澡、不梳头的旧习俗，重视个人卫生，但也要注意方式方法。比如洗澡时选择淋浴，避免使用香皂等刺激性物品清洁阴部。空调风不可直吹，洗头后避免用电扇直接吹干，照顾宝宝时要小心避免闪了腰。产褥期最好减少亲朋好友的探视，避免病菌传播，有利于母婴的休养和恢复。
产褥期的主要任务是休养身体，但同时也要注重生活品质，科学安排每一天。住院后两周内以平躺休息为主，之后如果恢复良好，可以逐渐恢复正常活动。但是要照顾宝宝，休息不足是常态，因此必须注意休息，避免过度疲劳。中午休息时，可以在沙发上、躺椅上放松自己，或许会有意想不到的轻松感受。产后还可以在医师指导下做产褥体操，帮助身体更快恢复。
新生儿的到来，象征着新的父母身份的开启。希望所有新晋的父母，能充分利用产褥期这段时间，共同铸造美好的未来。母婴的健康与幸福，从产褥期的精心照料开始。
