在孕期，孕妇的饮食选择尤为重要。对于梭子蟹这类寒冷属性的食物，孕妇应避免食用，以防促进子宫收缩，特别是在孕早期和孕晚期更要留意。如果实在想品尝，孕中期可适量食用，且一次只宜食用一个。体质虚弱或有阴道出血的孕妇更应忌口，以防流产风险。除此之外，孕妇在饮食方面还需注意以下几点：
一、孕妇不宜吃的食物有哪些呢？
1. 高脂肪饮食不宜长期过量摄入
孕期虽然需要适当增加脂肪摄入，但长期高脂肪饮食会增加胎儿患生殖系统癌症的风险。高脂肪食物还可能增加大肠中胆酸和中性胆固醇的浓度，甚至促进乳腺癌的发生。孕妇在饮食选择上需控制高脂肪食物的摄入。
2. 高蛋白质摄入需适量
虽然孕期需要充足的蛋白质供应，以促进胎儿生长和产后恢复，但过量摄入高蛋白质会增加肠胃负担，引发腹胀、食欲不振、头晕、疲劳等现象。孕妇应根据自身需求合理摄入蛋白质。
3. 远离高糖饮食
孕期高糖饮食容易导致胎儿体重过大、先天性畸形以及妊娠毒血症等。过多摄入糖分还会削弱人体免疫力，降低孕妇的抗病能力，容易被细菌和病毒感染。孕妇在孕期应远离高糖食物。
4. 避免长期高钙饮食
孕妇盲目补充高钙食物，如多喝牛奶、服用钙片及维生素D等，对胎儿有害。过量摄入钙可能导致胎儿高血钙，出生后可能出现囟门过早关闭、颌骨变宽和突出等问题。合理摄入日常鱼、肉、鸡蛋等食物，即可满足孕期钙需求。
5. 清淡饮食，避免过咸
孕期过咸容易引起妊娠高血压综合征。为了保持孕期健康，建议孕妇每天摄入约6克盐。
6. 温热补品不宜滥用
孕期滥用温热补品如人参、鹿茸等，可能导致阴虚阳亢、气机失衡、血热妄行等症状，甚至引发流产或死产。孕妇在孕期应尽量避免食用这些温热补品。
孕妇在孕期应注重饮食的均衡与营养的全面，既要满足自身需求，又要确保胎儿的健康发育。
