作为一位新手妈妈，面对新生儿时，你是否曾因为担心自己的奶水不足而感到焦虑呢？其实，奶不足往往源于饲养方式的不当。只要掌握了正确的哺乳技巧和方法，你就能满足宝宝的需求。并且，母乳不仅仅能填饱宝宝的肚子，更与其一生的健康息息相关。母乳中的营养成分有助于宝宝的大脑发育，还能大大降低坏死性结肠炎的风险。对于幼儿期而言，母乳更是富含抗感染物质，帮助宝宝抵御多种疾病。
那么，如何确保充足的奶水供应呢？新妈妈们需要做好以下几点身心准备：
要在产后15分钟内开始哺乳。这是哺乳动物母亲的本能。孩子出生后15分钟内，母亲应该尽快唤醒这个本能，让宝宝吸吮乳头。据妇产科主任医生张玉洁表示，女性在分娩后15分钟内就有供应牛奶的能力。此时的初乳营养丰富，含有母亲的抗体，有助于抵抗多种婴儿疾病。如果条件有限，婴儿无法吸吮，也必须使用吸奶器等方法挤出母乳，排出乳房。
面对喂养第一周的奶水不足，新妈妈们不必过于担忧。张玉洁指出，在母乳喂养的第一周，由于喂养者和婴儿都没有掌握规律，可能会出现奶水不足的情况。这时，母亲仍需继续喂养，如果婴儿吃不完，可以适量补充处方奶粉。到了第二周，随着母亲和婴儿逐渐适应，母亲的奶水也会逐渐增多。
当母亲生病时，一定要继续挤奶。有些母亲通过宝宝的吸吮，母乳的分泌会增加。如果中途停止喂养，母乳的分泌就会逐渐减少。如果母亲生病但不是传染性疾病，可以在医生的指导下服用药物，并继续母乳喂养。如果母亲发烧至38度以上或者服用的药物会通过乳汁影响宝宝，则应该暂停母乳喂养，将奶水挤出倒掉。对于患有乳头发炎、乳头皲裂以及伤风感冒等传染性疾病的母亲，虽然母乳的质量没有问题，但无法亲自喂养，可以将奶水挤出，用奶瓶喂给宝宝。
新妈妈们只要掌握了正确的哺乳技巧和方法，就能为宝宝提供充足的母乳，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。
