俗话说得好：“树高从根起，人老从脚起。”现代科学研究亦表明，脚部运动对于全身肌肉活动有着节奏感的影响，甚至能带动整个心血管系统循环。脚被誉为“第二心脏”。尤其对于孕妇来说，脚的健康至关重要，而鞋则是维护脚部健康的关键。随着女性怀孕期间的体型变化，身体的重心会发生变化，站立或行走时都需要调整姿态来保持平衡。在这个阶段，孕妇穿高跟鞋不仅不合适，而且不利于优生。
从孕妇保健的角度来看，穿鞋的关键在于安全性。许多孕妇在怀孕三个月后，大脚趾下方会出现浮肿，到六个月时整个脚都会肿得如同“平足”。孕晚期，脚和腿的浮肿更加明显，甚至行走时都难以保持平衡。
那么，孕妇穿高跟鞋会有哪些危害呢？
1. 怀孕期间，由于体重增加和重心变化，孕妇在站立或行走时，腰背肌肉和双脚的压力会加重，身体稳定性也会受到影响。
2. 孕妇的下肢静脉回流在孕期会受到影响，长时间站立或行走时，双脚常有不同程度的水肿。此时穿高跟鞋，由于鞋底和鞋跟过硬，不利于腿部血液循环，会使双脚水肿情况更加严重。
3. 孕妇穿高跟鞋行走时，为了保持身体平衡，会不自觉地使腰椎后仰，脊椎弯曲度增加，加重腰酸背痛，不利于身体健康。
4. 孕妇穿高跟鞋还容易使子宫下坠，压迫膀胱，导致尿频尿急。而且，长期如此还会导致产后子宫下垂，使骨盆倾斜，不利于分娩。
5. 高跟鞋会使全身重量过多地集中在脚趾上，导致脚趾关节过度背伸，长时间如此会使脚的形状发生变化，严重的情况还会导致平足症。
6. 孕妇因内分泌变化，全身骨骼会出现不同程度的骨质疏松，严重危害身体各部位的健康。
孕妇最好选择穿软底帆布鞋或运动鞋。这些鞋子具有良好的柔韧性、弯曲性和弹性，可以随着脚型变化而变化，穿着舒适、行走轻便，能减轻孕妇的身体负担，避免不安全因素的发生。
