母亲终于松了一口气，但母乳喂养的征程才刚刚开启。母乳喂养是提升婴儿智力的黄金途径，但为何有些新妈妈似乎迟迟未能启动分泌牛奶的旅程呢？
初乳与未来的母乳是有所区别的。只要孕期注重营养摄入，并在产后适当饮用如排骨汤、鱼汤或花生猪脚等汤水，便能增加乳汁分泌的机会。每位母亲都有能力哺育母乳，即使面临压力或母乳看似不足的情况，实际上，母乳依然在默默流淌。
分娩后的头三天，乳汁量可能并不多，但一些母亲可能误以为此时的母乳供应量应当如洪水般汹涌。事实上，这是一个常见的误区。随着新生儿的不断吮吸，乳汁量会逐渐增加。母亲应全力以赴进行母乳喂养的动作，如乳房护理、注意饮食、减少焦虑。而家庭的支持，尤其是先生的理解与鼓励，更是信心的源泉，能够促使乳汁量逐渐增多。
世界卫生组织建议，婴儿在6个月前应进行纯母乳喂养。随后，在继续母乳喂养的可适当补充其他食物。最好在8个月到1岁后逐渐断奶。若婴儿适应吃母乳并接受补充食物，也可适当延长母乳喂养的时间。尤其对于身体欠佳或肠道有问题的婴儿，母乳喂养至1岁以上更有助于身体恢复。
关于母乳喂养的注意事项，母亲在孕期就应建立信心，做好充分准备。如用温水擦洗乳头、轻轻拉伸以促进乳头皮肤的坚韧，防止乳头内陷。母乳喂养期间应注意营养摄入、充足睡眠、愉悦心情、规律生活，并避免随意服药。每天需额外摄入700-1000kcal的能量和1-1.5升的水分。
母亲的乳头需保持清洁，以防止乳头和乳房疾病的发生。当母乳量不足时，需找出原因并纠正。要避免让婴儿含着乳头入睡，这不仅不卫生，还可能导致窒息和呕吐，并可能影响婴儿牙龈的发育。因某些原因需暂停哺乳时，应定期挤出乳汁以保持乳汁量。每一个母亲都是生命的创造者，让我们用爱和智慧共同走好这段珍贵的母乳喂养之旅。
