咳嗽,这一儿童常见呼吸道症状,尤其在冬春季节多发,实际上是支气管炎症的反应。儿童的支气管炎症大多源于细菌和病毒感染,导致支气管黏膜充血肿胀,分泌物粘稠,支气管阻力增加,但肺本质较少受累。患病的儿童可能出现发烧、呕吐、咳嗽、痰鸣以及呼吸不畅等症状,且发病年龄多集中在1~3岁,许多儿童会反复发病。
对于这一病症的预防和养护,饮食调整尤为重要。推荐选择清淡的饮食,并摄入有助于化痰止咳的食物。如大豆、豆腐、新鲜蔬菜等蔬菜类,以及西红柿、胡萝卜等水果。梨、菱角、莲藕、苹果等水果也有助于缓解咳嗽。摄入含维生素A的食物如动物肝、肾、蛋黄等,可以维持呼吸道上皮组织的健康。在发热时,建议患儿食用米汤、牛奶、菜汁、面条等易消化的食物,多喝热水以稀释痰液,便于排出,减轻患儿的痛苦。推荐食用一些清凉蔬菜如萝卜、菱角、百合等,以汤粥为主,有助于痰液的排出。
在疾病期间,需要避免油炸、冷食、油腻、粘腻以及辛辣等刺激性食物,以免加重病情。对于海鲜和过敏食物也应避免摄入。
除了饮食调整,还有一些家庭小妙招可以缓解咳嗽症状。比如制作止咳姜糖饮:将生姜洗净切丝,放入杯中倒入开水,泡制10分钟后加入饴糖饮用。此饮品具有辛温散寒、止咳化痰的功效,可预防和治疗风寒感冒。雪梨汁、蒸鸡蛋羹、梨丝混合萝卜以及豆腐猪肝汤等也是治疗儿童咳嗽的良方。
雪梨汁由新鲜的雪梨榨取而成,具有清肺润燥、化痰止咳的功效。蒸鸡蛋羹富含蛋白质和维生素,有滋阴润燥、清肺止咳的作用。梨丝混合萝卜则是将梨和萝卜切丝后混合调料制成,具有清热润肺、化痰止咳的效果。豆腐猪肝汤则能益气和中、清肺止咳,豆腐的生津润燥和猪肝的维生素A有助于维持呼吸健康。这些家庭小妙招均适用于儿童咳嗽的辅助治疗。