每个父母都不希望看到自己的孩子小小年纪就牙齿发黄。为了预防学龄儿童牙齿发黄，必须注意他们的生活方式和饮食习惯。今天，我为大家总结了三种预防宝宝牙齿发黄的方法和三种应避免的食物，家长们，一起来了解一下吧。
如何预防宝宝牙齿发黄？
1. 使用温开水刷牙漱口：在刷牙前，用35℃左右的温开水浸泡牙膏刷头1—3分钟，这样可以使牙刷毛变得柔软有弹性，减少对牙床的刺激和伤害。
2. 每月更换一种牙膏：最好不要长期使用同一款牙膏，因为同一品牌、同一类型的牙膏含菌量是固定的。长期使用同一种牙膏，口腔内的细菌不仅不会被杀死，还会产生抵抗。而且长期使用，牙膏与细菌的接触机会更高。购买牙膏时最好选择一个月用量的。
3. 多吃富含维生素C的护齿食物：缺乏维生素C可能会导致牙周炎，因此每天应多吃富含维生素C的保护牙齿的食物，如蔬菜、水果、桔子、柠檬等。
那么，为了预防宝宝牙齿发黄，应该避免哪些食物呢？
预防宝宝牙齿发黄应避免的三种食物：
1. 高糖食物：典型的是糖果、蛋糕以及国外奶粉等。这些高糖食物粘性较强，容易粘附在牙齿表面和间隙中，发酵产生酸，最终侵蚀牙釉。牙斑菌更易于在牙釉被损害的牙齿表面聚集，导致牙齿变黄变黑，形成龋齿。
2. 汽水：现在很多小孩子都喜欢喝饮料类汽水，这些饮料中含有甜味素、糖和二氧化碳等，呈酸性。长期饮用容易侵蚀牙齿，使牙齿表面变得粗糙，细菌和饮料中的色素在牙齿表面沉积，使牙齿变黄变黑，严重的甚至引发龋齿。
3. 含色素的食物或饮料：如浓茶、酱油、巧克力、果汁等。这些食物中的色素残留在牙齿表面，久而久之，导致外来色素沉积，这些色素甚至进入牙齿深层使牙齿变得暗淡发黑。
预防宝宝牙黄，从生活小事做起。
