哺乳期与避孕：新妈妈的疑虑与策略
许多新妈妈认为哺乳期不会怀孕，然而事实并非如此。即使在没有月经的情况下，仍有排卵的可能，因此产后妈妈在哺乳期也需要采取避孕措施。那么，哺乳期能否服用避孕药？如何安全有效地进行产后避孕？下面为你一一解答。
哺乳期可以吃避孕药吗？
尽管有妈妈认为服用避孕药可以达到避孕效果，但专家建议，哺乳期最好不要服用避孕药。这是因为避孕药中的激素成分可能通过乳汁传递给宝宝，影响宝宝的健康。如果确实需要服用紧急避孕药，建议暂停母乳喂养三天，并使用吸奶器或手动挤压乳房来保持乳汁的正常分泌。
在避孕药的选择上，左炔诺孕酮是一个较好的选择。这种药物只含有孕酮，不含雌激素，不会影响乳汁分泌，也不会进入乳汁被宝宝吸收。而米非司酮类药物则不建议在哺乳期间使用，它会直接影响乳汁分泌。
如果服用了避孕药怎么办？
如果不慎服用了避孕药，尤其是含有雌激素和孕酮的紧急避孕药，建议暂停母乳喂养3至5天。在此期间，务必定期挤出乳汁，以保持乳汁的正常分泌。也要多喝水，有助于药物成分从体内排出。
如何做产后避孕？
产后避孕应从分娩后立即开始。无论是否进行母乳喂养，排卵都可能在分娩后的某个时间点恢复。非母乳喂养的妈妈大约在分娩后40-50天恢复排卵，而母乳喂养的妈妈则可能在3-8个月后恢复排卵。尽管母乳喂养的妈妈的月经恢复时间通常会延迟，但月经未恢复也有可能怀孕。产后妈妈必须采取适当的避孕措施。
专家建议，从产后第一次同房开始，应根据自身情况和医生的建议选择合适的避孕方法。最好不要口服避孕药，因为某些药物成分可能抑制乳汁分泌并减少乳汁。选择其他如避孕套等避孕方式更为稳妥，以确保母婴健康。
