詹姆斯是一个十二岁的聪明孩子，他在中小学时的表现一直非常优秀，无论是在人际交往、体育运动还是学习方面都有出色的表现。升入初中后，詹姆斯的情况发生了变化。以前他七点半起床赶校车，现在却需要早上六点就起床读书。面对新的学校环境，他常常找不到上课的地点，频繁迟到。老师们不问原因就给他记迟到并罚课后留校。詹姆斯的学习成绩直线下滑，对学校的感受也跌入谷底。他开始逃学，最终甚至不愿再去学校了。詹姆斯所患的是因学校环境突然改变而引发的严重焦虑症。
针对如何帮助新生摆脱焦虑症，英国内华达大学的心理学专家克里斯托弗·A·卡尼提出了一些建议。他强调，父母需要注意以下四种情况：
1. 孩子如果因为老师、同学、校车、食堂和上课地点的变化而烦恼，可能存在潜在的焦虑和抑郁情绪。
2. 孩子可能会尝试避免参加令其感到苦恼的课外活动，或者因为不得不在他人面前表现而感到苦恼。
3. 孩子可能会希望通过呆在家里来吸引父母的注意，或者想要和父亲或母亲一起工作。
4. 孩子可能会发现呆在家里不上学是一种“奖励”，因为可以赖床、看电视、玩电子游戏等。
为了减少孩子的焦虑情绪，卡尼建议父母可以让孩子玩模拟学校生活的游戏，与同学们一起外出或到同学家玩耍。在新学期的头几天，教师们甚至可以考虑允许父母每天陪孩子在教室待一会儿。如果发现孩子确实患有焦虑症或忧郁症，就必须去医院接受治疗，包括药物治疗和专业咨询。
认知行为疗法在帮助新生摆脱焦虑症方面尤其有效。例如，可以进行放松和呼吸训练，让新生了解不上学的不良后果，从而帮助他们逐渐适应新的学校环境。
