有些人时常受到口腔溃疡的困扰，连日常饮食都倍感困难。口腔溃疡这个看似简单的口腔问题，在传统上被认为是上火的表现，但现代医学界对此有了新的认知。
口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，又称口疮，呈现为浅而小、圆形或卵形的溃疡。其中，复发性口腔溃疡尤为常见，常常在嘴唇、舌头或口腔其他部位反复发作。
最新的医学研究和临床免疫证据表明，口腔溃疡的病原是病毒感染。导致口腔溃疡的两种主要病毒是人类巨细胞病毒和ER病毒。人类巨细胞病毒潜伏在血液中的淋巴细胞，而ER病毒则潜伏在血液中的B超淋巴细胞。当人们面临感冒、情绪压力、身体疲劳或免疫系统功能下降等情况时，这些病毒便会乘机活跃起来，引发口腔溃疡。
医学研究还揭示，这类病毒属于原发性病毒，一旦感染，就会潜伏在人体内部的表皮下血管中，并在细胞核内繁殖。当人体免疫系统出现异常，如感冒时，潜伏的病毒就会被激活，病毒活动加剧，口腔溃疡的症状也会随之恶化。
为了改善复发性口腔溃疡，患者需要注意便秘和充足睡眠的问题。特别是大便顺畅是治疗复发性口腔溃疡不可或缺的一环。自然疗法医师建议，多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃。口腔溃疡可能由维生素B2不足引发，因此患者应多食用蔬菜和小麦胚芽，同时补充足够的维生素C和锌。
口腔溃疡也被视为身体虚弱的信号。在治疗过程中，患者不可忽视提升健康水平、改善体质的重要性。当口腔溃疡发生时，如果患者同时感到身体疲劳，应该检查自己的营养是否均衡、休息是否充分，并适量补充各种维生素和矿物质。保持身体健康，提升免疫力，是预防口腔溃疡复发的关键。
