孕妇与保健品：何时、如何吃？
许多孕妇常常会疑惑，能否在孕期食用保健品呢？答案是肯定的。在孕早期，也就是怀孕的前三个月和后三个月，口服叶酸是常规操作，这有助于预防神经管缺陷畸形。进入孕中期，大约怀孕14周后，除了叶酸，还需要补充复合维生素及钙质，以额外增加维生素摄入。但需要注意的是，其他类型的保健品如DHA，由于可能增加肝脏负担，不建议随意使用。而铁剂的补充则要根据血常规检查结果，如有贫血再行补充。
接下来，让我们看看哪些保健品是特别推荐给孕妇的：
一、孕妇复合维生素
澳大利亚的某些医疗保健产品在全球范围内享有盛誉，其中许多都是专为孕期女性设计的。这些产品深知孕期女性需要补充的维生素和胡萝卜素的重要性，因此这些复合维生素能够帮助满足这一需求。每天只需服用一瓶，每瓶可供90天使用，是全球孕妇的安心之选。
二、孕妇益生菌胶囊
许多孕妇在孕期都会遇到便秘的困扰，即使多吃水果和锻炼也不见明显效果。孕妇益生菌胶囊或许能给你带来帮助。它含有多种安全益生菌成分，能够维持孕妇的肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，加速营养食品的吸收和消化，有效缓解便秘问题。
三、健安喜叶酸片
叶酸片是每一位孕妇及备孕女性的必备品。健安喜叶酸片品牌众多，不同产品叶酸含量和其他成分不同。此品牌的叶酸片不仅能减少神经系统疾病的风险，还能提供其他营养补充，价格亲民，是孕期女性的不错选择。
孕期保健品的摄入需要谨慎并遵循医生建议。不同的孕期阶段需要不同的营养补充，选择适合自己的保健品，有助于确保母婴健康。
