新生儿便秘：如何缓解与预防
对于初生婴儿，生活的主要内容似乎就是吃奶、睡觉和排泄。新生儿便秘问题常常令家长们头疼不已。便秘对婴儿的健康影响深远，一旦排便间隔超过48小时，就可能视为便秘。长时间便秘可能导致婴儿食欲不振、腹胀腹痛、头晕、睡眠质量下降等症状，严重时甚至可能引发脱肛或肛裂出血等危险情况。那么，如何缓解和预防新生儿便秘呢？
按摩是一种有效的缓解婴儿便秘的方法。让婴儿仰卧，孕妈可以点揉其中的中脘、天枢以及足三里穴，每个穴位按揉60秒。双手掌根从膻中穴往下按摩至脐下关元穴，重复10次。还可以捏脊治疗便秘，拇指在后，食中指在前，三个手指一起用力拿捏皮肤，双手轮流捻动，向前移动。
除了按摩，合理的饮食也是预防便秘的关键。对于4～5个月以上的婴儿，可以适当增加辅食，如菠菜、卷心菜等蔬菜切碎后放入米粥内同煮。蔬菜中的纤维素等食物残渣可以促进肠蠕动，达到通便的目的。辅食中的B族维生素等也有助于通便。若饮食调整后便秘情况仍未改善，可以给宝宝饮服蜂蜜水或吃点大蕉，短期内即可见效。
训练排便习惯也很重要。从婴儿3～4个月起就可以开始训练定时排便。进食后肠蠕动加快，常会出现便意，因此最好在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射。若以上方法均无效，且便秘情况持续严重，应及时寻求医疗帮助，可以使用开塞露等药物进行通便处理。在日常生活中，家长要时刻关注孩子的身体状况和情绪变化，从饮食、生活习惯等多方面预防便秘的发生。毕竟预防总比治疗更为重要。
