在孕晚期，睡姿对宝宝的影响不可忽视。虽然偶尔右侧睡姿对宝宝没有不良影响，但为了更好地保障母婴健康，建议以左侧睡为主。这是因为子宫的自然倾向是右旋，左侧睡姿能够有效减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，预防因平躺而引发的低回心血量血症。
你是否曾在起身时感到头昏、乏力？这些都是身体在提醒你，需要注意睡姿对胎儿的影响。偶尔侧睡并无大碍，但为了更好的孕期健康，除了注重睡姿，还需要积极参与各类活动。
户外活动能够帮助孕妇更好地吸收钙质，预防静脉血栓形成，同时还能增强胃肠功能。营养的摄入也是至关重要的。孕期不仅要保持充足的营养，还要注重营养均衡，为宝宝的健康成长提供有力的保障。
孕妈妈们，在孕晚期一定要关注自己的睡姿和活动量，同时注重营养的摄入，这样才能更好地保障母婴健康。
