世界上长得漂亮的多的是，你不一定要成为网红啊，网红也不是长久的能吃香的一个职业，是属于吃青春饭的。也有自己的特点，有自己的特色有一技之长才会长久的红下去。
来自美国加州的胖妞LayLa火了，因为酷爱外卖快餐，使得她的体重一度飙升到了200斤，身高只有158cm，体重比身高的数还要大。就是因为太胖了，26岁还没尝过恋爱的滋味，身边的人见到她，只会偷偷的笑。
在一次相亲约会中，对方男子大骂LayLa是“死肥婆”，让LayLa下定决定要减肥，她不希望有人叫她肥婆，她要让自己变成一个苗条的大美女。
决定减肥之前，LayLa戒掉了吃快餐的习惯，每天摄入高蛋白的食物，并报名参加了健身班，刚开始减肥的时候，LayLa每天都在煎熬中度过。
功夫不负有心人，在长达半年的坚持之后，LayLa的体重从原来的200斤减到了160斤，甩掉了40斤的肥肉，这让她对减肥充满了自信。
在接下来的三个月时间，LayLa又减掉了20斤体重，现在的她，体重只有140斤，身体也呈现出了S曲线，减肥前后的她判若两人。
LayLa还在网络上直播她的减肥操，她现在还坚持每天训练，不少网友纷纷表示“别在减肥了，现在的你已经很漂亮了”。
对于现如今的体重，LayLa并不满意，LayLa称，她理想的体重是120斤，减肥成功后的LayLa，已经成为了男人心目中的女神，不少男生都想追求她当女友。
速卓君为大家安利两组最有效的燃脂塑形训练，适合所有想瘦身的男女！你的身材逆袭全靠它了，快收藏吧！
来试试下面这两组训练吧！
【一】
21分钟做尽可能多的轮数
完成下面所有规定动作次数为1轮
7次波比跳
11次俯卧撑
22次荡壶铃/哑铃
或
伏地登山左右各50次
B
完成以上训练后
再完成总数75次仰卧起坐
注意要适当控制饮食哦！
坚持一个月甩掉多余的赘肉，相信你就能练出漂亮的线条啦！
而且众所周知，体育运动员的身材基本都很好，尤其是花泳、花滑、体操运动员，所以进入娱乐圈有着内在的优势。这些运动员进入娱乐圈后，观众逐渐从关注他们为国争光转向欣赏他们的身体，尤其是漂亮的运动员。边肖今天告诉你一个美丽的体操运动员。她是前艺术体操国家队队员，获得“2013中国拉拉之星大赛”全国冠军；除了在体育方面的成就，她还是一名校长。她毕业于上海财经大学，退休后转入娱乐圈。她就是包玉妍。她是体操女神。她曾在舒淇当过替身演员。她直截了当地喜欢外国人，并近距离观察“天空中的马”这个词体操运动员一直以他们美丽的皮肤和骄傲的身材而闻名。他们灵活灵巧的身体更令人羡慕，如陈小云、周杰、张逗逗等。，而包玉妍则凭借各种难对付的一字马迅速走红网络。网友们高呼，“这一个字的马，实在是太差了。”。
作为一名艺术体操运动员，包玉妍的身体本身是很有弹性的，但她做出的这些一字马却让人怀疑她的柔韧性真的超出常人。因为无论什么场合，包玉妍都可以很轻松的炫耀自己完美的身材。包玉妍走红不是因为她的名头，而是因为她那张难拍的一字马照，也为包玉妍赢得了不少粉丝。看到她的照片后，网友留言说“这是一字马女神”“体操界的精灵和尤物”。包玉妍人气一度暴涨，风头也不例外。
但包玉妍真正红起来，并不是因为片名，而是因为社交平台上各种难拍的“一字马”照片。其中一张“黑丝带单词马”的照片曝光后迅速引起网友热议。网上评论两极分化，为身体的灵活鼓掌，也有网友评论穿黑丝袜有点劈叉难以直视。但这件事大大提高了包玉妍的知名度，网友称他为“一字马女神”、“体操精灵”。在中国各大运动队中，体操队是一支不可忽视的强队。在30多年的历程中，涌现出了李宁、童非、李、李、杨威、程菲等著名体操运动员。体操队除了成绩突出之外，也不乏帅哥美女，尤其是观赏性很强的艺术体操。球员形象气质都很优秀，让人念念不忘。
体操女神是一匹逆天的马。她曾经是舒淇的替身。她直率地喜欢外国人，在最近的照片中有一个骄傲的身影我想说的是前国家艺术体操队队员包玉燕，他因为难而红。在艺术体操中，有无数皮肤美丽、身材傲人的女神，灵活灵巧的身体素质令人羡慕。包玉妍最惊艳的是各种高难度的一字马姿势，经常让网友喊“逆天”。虽然包玉妍在国际比赛中的表现还不够出彩，但她的体操实力还是在网上。大学期间，包玉妍获得“2013中国拉拉明星赛”全国冠军，获得世界啦啦队锦标赛参赛资格。潜力无限的包玉妍也受到众多观众和粉丝的高度期待，被授予“艺术体操新女神”称号。
让我好奇的是，至今还没有人能准确地说出“杀马特”到底起源于哪一年!
如果非得追溯它的源头，可能还得再往回倒20年。
1999年的一个深夜，香港视觉系乐队ParanoiD成员Mai Rox，将自己演出时的一张很夸张的自拍照上传到网络。
24小时后，这张照片开始消无声息地通过互联网的媒介，极速传播。
那个时候，这些怪异的造型只服务于摇滚音乐，还没有衍生到普罗大众。
而早在Mai Rox之前，欧美的朋克风就已经盛行这种亚文化风潮，以铆钉、烟熏妆、反重力学的笔直发型为视觉形象。
之后传入日本，继而经香港流行于内地。
在我们那个年代，根本不懂“朋克”是什么玩意儿。
我们只对这种模仿门槛极低的视觉形象产生极大的兴趣，觉得模仿这种打扮很酷炫、很牛逼!
抱歉，那时候还没有“牛逼”这个词，我们习惯称之为“好屌”!
而这种很“屌”的视觉形象，就是后来杀马特的雏形，，你可以管它叫非主流。
一年后，有个叫“安子轩”的男孩受这种亚文化的影响，便联合了4个小伙伴，组建了一个专门DIY这类造型的五人团队。
团队中年龄最大的13岁，最小的还不到10岁。
从某种意义上讲，他们应该算是中国最早一批非主流爱好者。
随着网吧在城镇的普及，它带动了各大论坛，网站，和QQ软件的兴起。
2004年，一个叫“芙蓉姐姐”的奇女子，将她妖娆扭捏的照片上传到水木清华网站上。
于是乎第一个“网红”诞生了。
此后杀马特网红开始刷屏互联网，其中最引人注目的当属非主流女神——沉珂!
2005年的时候，腾讯在QQ的基础上推出了QQ空间。
这一革命性的升级，为杀马特搭建了形象展示的个人秀舞台。
与此，《劲舞团》游戏的引入，也迅速成为杀马特青年的聚集地。
等到文化基础设施铺设完毕后，杀马特开始快速风行，并成型为一种青年亚文化。
说到陈红，喜欢她的观众一定有不少吧，她曾经长相可真的是倾国倾城啊，貌美出众，五官精致，无论是琼瑶剧里的她，还是古装剧里的她，各种风格各种装扮，她似乎都能驾驭得了。这样的高颜值，无论是放在曾经，还是放在现在，都是公认的美，自然零整容不P图，能直接秒杀现在很多位女星呢。
有了出众的长相，陈红在圈内曾发展得非常好，接拍了不少部电视作品，饰演了一个个经典形象，例如嫦娥，貂蝉，还有琼瑶剧里的各种角色，所以她在事业上是成就众多的。不过自从嫁给陈凯歌之后，这位美女明星就渐渐从荧幕上隐退，跑去生孩子了。
如今的陈红，已经51岁了，曾经的古装女神，也到了中年大妈的年纪，在容颜上，多年不见的陈红，也已经抵挡不住岁月的冲刷，开始美人迟暮了。素颜照中的陈红，离开了滤镜与化妆，与以往的模样差异不小啊，皮肤状态不佳，看着很暗淡蜡黄显苍老，找不到一点美人的影子了，精神状态上还显得有些憔悴。
虽然容貌上变化有点大，但她的脸型没有发福变胖，五官还是和以前差不多，侧颜看上去还是不错的，毕竟是年过半百的人了，显老也正常，而且她不像刘晓庆那样，经常打针，在脸上动来动去，看上去非常自然。
素颜的陈红看上去是真的很显老，而化完妆后，很多人还是觉得她并没有显得更年轻点，越看越觉得与倪萍很像，可能是发型的原因吧。虽然美人迟暮，但与丈夫陈凯歌的关系可是很不错的，一直恩爱如初，经常一起牵手出来参加活动，感情很是牢固呢，那也祝福二位一直恩爱到白首吧。
虽然歌手陈红一直有活跃舞台，但从去年开始她已经在减少演出参与，去年只有2次正式的演出演唱，今年直到现在并未有一场正式表演。这不仅让人疑问，才51岁的她，从今年开始是不是要渐渐退隐的节奏？并且不少网友也在关注这位老牌歌手的近况，减少商业和演出的陈红有生活的怎样？这不有网友拍到了陈红的近况，分享一则她最新的动态！
从视频中可见，陈红这次来到了某原生态的类似基地的地方，跟一众朋友或是伙伴侃侃而谈。而且陈红一直走在队伍的前面，跟前面的男士一直比划着聊得非常投入。陈红一路跟朋友热聊，而且看出来全程都是陈红在交谈，对方的男士一直聆听她的话，看起来陈红应该跟该男士很熟，不知是不是在谈某些合作的项目？
虽然不知陈红聊得什么，这也不是网友关注的重点，重点是从视频中看到了如今陈红真实的状态，如果说网络近照可以P可以修图，视频是没有办法骗人的，尤其是这种网友偶遇的视频，最能体现明星们的真实状态。不得不说，迎面走来拍到了正脸近照的陈红，真的显老不少！其实远远就看到她的脸很浮肿，而且整个人也发福了不少，尤其是脸颊部位，真的有些浮肿的厉害。难怪有网友留言疑问，说她的头真的好大~
更多网友是在感叹，这都老的认不出来！是啊，如果不是网友一开始就写到这是陈红，大概很多老一辈的网友观众，都难以认出眼前视频的短发女性，正是昔日笑眯眯又喜庆的实力派歌手陈红。而且从这个角度看，陈红的脸尤其大，不知道她是不是年龄大了开始臃肿？按说才51岁啊，不应该浮肿臃肿的如此厉害。
网友也是感叹岁月不饶人！还有网友意外表示，怎么老这样了？也有网友惋惜美人迟暮！不怪网友感慨，看看同名同姓，又是同一年出生的演员陈红，她整个人的状态跟歌手陈红显然不一样的。不光是面色红润，整个人身材保持得还不错，即便站在儿子陈飞宇身边，也不显老态。所以啊，歌手陈红变化如此之大，臃肿的厉害，着实让人意外。总归是昔日的明星，歌手陈红真的应该保持一下身材，减减肥了。
看看倪萍，已经60岁了！不得不说60岁之前的倪萍，因为身体发福，导致整个人臃肿，且显老，也显得没有精神。可是如今已经过了60岁的倪萍，越来越瘦，反而显得越来越精神。综艺节目中跟多余这样的网红，也是玩得不也乐乎。所以啊，不光是为了身为明星，从普通人的角度，也需要懂得保养自己保持身材。祝福陈红，虽然不怎么活跃歌坛，生活中就请更好地善待自己。
国际一线护肤品品牌其实总体说都还不错，起码可以看见效果，不是艺术奢侈品，这么多年因为自己做这也行业，也用了很多品牌护肤品，不过用的时间最长的是兰蔻，如果说是抗老方面，一定是菁纯和黑金系列，是兰蔻高端抗老系列，我用得最多最全面的是菁纯系列，菁纯眼霜、面霜最火、最好用，菁纯眼霜可能不会让很深的皱纹填平，但可以对干纹、细纹治愈，坚持使用眼角会没有干纹，是没有！细纹也会淡化，菁纯面霜也是会起到紧致、饱满，抗老效果，护肤品一定坚持使用才能有更好效果
一 视黄醇类
这是目前公认最有效的抗衰老成分之一，它能促进表皮代谢和真皮里的胶原蛋白增生，视黄醇类的特点是抗衰效果好且见效快，缺点是有光敏性，浓度越高，对皮肤的刺激性越大，可能会让皮肤干燥，脱皮，刺痛。建议刚开始使用时从低浓度开始用起，让皮肤建立耐受，使用期间要注意保湿和防晒！
视黄醇类代表产品有 olay超A精华、优时颜黑引力精华、宝拉珍选视黄醇精华素、PCA SKIN视黄醇精华等。
二 多肽类
多肽是个大家族，它的抗衰效果比视黄醇家族稍差，但它兼顾了效果和温和无刺激性。目前用于抗衰老的多肽主要有两类
1 这一类胜肽能阻断神经信号传递，收缩或舒张肌肉，可有效淡化动态纹。代表成分有蛇毒肽，乙酰基六肽—8。
2 这类信号肽能发出指令，传递信号，负责提醒身体形成新的胶原蛋白，增加皮肤弹性蛋白、透明质酸的合成，可改善皮肤细纹，让皮肤有弹性。代表成分有棕榈酰寡肽，棕榈酰五肽-3、棕榈酰三肽-1。
多肽类代表产品有 雅诗兰黛专研紧塑精华素、FILORGA菲洛嘉逆时光精华原液 等。
三 玻色因
玻色因是近年来很火的网红成分之一，它的作用主要是促进皮肤粘多糖的合成，让皮肤充盈饱满，提升皮肤的光泽度和水润度 它的抗衰效果一般，但它胜在温和，对皮肤无刺激。
玻色因代表产品有 修丽可紫米精华、Mixx臻研水光丰盈修护淡纹面霜等。
四 果酸类
果酸也是个大家族，它能促进老化角质脱落和真皮胶原蛋白合成，可有效淡化细纹，让皮肤光泽有弹性。果酸抗皱效果虽好，但它和视黄醇一样，对皮肤有一定的刺激性，部分人皮肤不耐受可能会出现脱皮，刺痛，泛红等情况。使用过程中要注意防晒和保湿。代表成分有甘醇酸、柠檬酸、苹果酸、乳酸等。
果酸类代表产品有 修丽可果酸精华、芯丝翠果酸精华、达尔肤杏仁酸精华等。
五 抗氧化类
抗氧化类成分可帮助皮肤抗氧化，清除自由基，保护皮肤里面的胶原蛋白，减少胶原蛋白的流失。这类成分有维生素C、维生素E、虾青素、富勒烯、辅酶Q10、谷胱甘肽、硫辛酸
抗氧化类代表产品有 修丽可CE精华，薇美芙虾青素精华，薇美芙富勒烯精华等。
每个人的肤质不同，大家可以根据自己的皮肤情况来搭配两类不同的产品使用，可实现一加一大于二的效果。
1 中性皮肤可选择视黄醇类产品+抗氧化产品。
2 油性肌肤可选果酸类产品+抗氧化产品。
3 敏感肌可选择多肽类，玻色因+抗氧化产品。
一定要注意防晒，注意防晒，注意防晒，重要的事情说三遍，做好防晒工作，是预防皮肤衰老的第一步。
延缓皮肤衰老，淡化皱纹什么的，最主要的还是我们一定要做好物理防晒，平时出门戴帽子，打伞一定要有。目前市面上针对熟龄皮肤的抗衰老的产品还有挺多的。大家可以选择自己合适的产品。
pola抗皱精华，可以淡化抬头纹、鱼尾纹之类的，淡化皱纹的产品一定要坚持使用。
资生堂怡丽丝尔抗皱眼霜，奶油状的质地，很水润，延展性也很好，能够很好的吸收，对眼周的细纹有很好的改善效果。据官方统计，这款眼霜在使用9周之后会有效果。
莱伯妮鱼子酱精华，这款鱼子酱精华又称之为“反重力精华“，所谓反重力，就是能够抵御地心引力达到提拉紧致，防止肌肤下垂的一款精华液，所以对于抗老效果是很不错的。
只说了几款抗衰老的产品，主要是因为个人觉得，到了已经出现皱纹的熟龄肌肤，其实护肤品的效果没有那么大，想要好的效果还是建议去做医美，只有医美能解决大部分问题。
