更令大众羡慕不已的是，哪怕是怀孕生子，也不会令她们失去窈窕纤细的身材。那么，那些曾经生育了孩子，还能保持傲人身材的明星妈妈们真的有摆脱孕期、产后肥胖的“超能力”吗？
相比于佟丽娅、杨颖等孕期内体重并没有太大变化的女明星，霍思燕孕期内的发胖程度就显得与我们普通孕妈妈们一样了。
据霍思燕说，她孕前的体重是90斤左右，最胖的时候也不会超过100斤。而在怀上了儿子“嗯哼”之后，整个孕期及产后减肥前，体重达到了180斤。
用霍思燕的话来说 “简直就是胖出了一个我！” 当时霍思燕非常肥胖的照片被发布到网络上的时候，还引来许多人的叹息，毕竟那时候的她已经没有了女神的样子，堪称“一胖毁所有”的典型。
不过，在“嗯哼”才4个月的时候，霍思燕便顺利将体重减到了孕前的86斤，也就是说短短的4个月里， 霍思燕减掉了一个“自己”。
在如此短的时间内减肥瘦身成功，被网友们誉为了明星怀孕的 “奇迹” ，甚至感慨她的身材看起来就像没生过孩子一样。
在大众的印象中，女明星们因为有足够的时间与金钱，不用花费很多精力来照顾孩子，因而可以很快完成减肥瘦身的事情。
其实，这些只是外在因素，如果无法严格要求自己， 从孕前、孕期、产后都能持之以恒 的 认真对待，再好的外在因素也是无法做到。
产后身材未能恢复的女性，占比与周期能有多久？
“只要以后照顾孩子，就能自然瘦下来了”，想必这样的劝说，大家并不陌生。
其实女明星们怀孕过程必然也会避免不了发胖，不过她们坐月子时，在饮食方面是有别于传统的模式的，也正是因为她们没有接受一般给产后女性食用的各类油腻的大补汤，坚持食用科学、瘦身食谱，具有很强的针对性。
接下来就让我们一起来看看女明星们的食谱，就能对她们为何能快速恢复产前的身材有所了解了！
1、每天必须吃早餐
早餐的重要性，想必大家都已经知道了吧？而对于想要减肥的人来说，早餐也是必须要吃的，否则身体一直处于饥饿状态，反而会吃得更多。
此前杨幂公布的月子餐里，搭配得就十分科学合理，而且也不会有担心吃不饱，有充足的热量，还不容易发胖。 一般主食就是小馒头和红糖小米粥，还会配上麻油猪肝汤等。
通常在产后，尤其是坐月子时，可以多吃一些去水肿、排恶露的功效的食物，这样更利于产后恢复。
2、午餐要保证丰富的营养，荤素搭配为宜
如果午餐不吃碳水化合物或者是含有一定热量的食物，是无法支撑下午漫长的时间。在主食里，可以加入一些杂豆、粗粮等，既没有太多的热量，又能有饱腹感的食物。
而菜谱则要尽可能的丰盛，保证拥有丰富的营养。如除了蔬菜、水果外，还要有富有高蛋白质的食物，不管是肉、蛋、鱼等都可以。
林心如公布产后哺乳期的食谱里，午餐就是半碗杂粮饭、蒸鱼、水煮青菜等。并且在午餐与晚餐之间，还会吃一些热量、糖分都比较低的水果。
3、晚餐可以少吃，但不能不吃
可能很多减肥心切的妈妈们都选择不吃晚餐，或者只吃一点水果。殊不知让身体处于饥饿状态下， 对睡眠有所影响，也会让妈妈们心情烦躁，影响身心 健康 。
，晚餐不用像午餐这般毫无顾忌的吃到饱。如杨幂产后一段时间的晚餐便是选择清淡的食物，如水煮青菜加杂菌汤、清蒸鱼及少量的水果饭等。看起来荤素都有，不过因为都是比较清淡的时候，不会用过高的热量和糖分。
孕期变胖是极为正常的事情，不管是普通女性还是女明星们。不过，女明星们对自己十分严苛， 认真进行减肥瘦身的事情，也能保持科学合理的饮食、充足的运动。 所以，大家看到女明星们在产后很短一段时间内便能恢复孕前身材。
只要饮食科学合理，充足的运动以及坚定的信念，普通妈妈们也是可以恢复孕前的身材。，我们普通人并非需要依靠外表吃饭的明星，所以最重要的还是保持身体 健康 ！
我觉得马思纯是很厉害的，马思纯她最近几年是时而胖时而瘦的，她为了拍电视剧能够马上就瘦下来，在短时间内，他觉得胖，很健康 所以他又很容易胖回去
因一部剧而走红，在最胖时被人求婚，并在同年生下帅气儿子，她就是霍思燕，霍思燕就是一个非常有知名度的演员，而且霍思燕的家庭也是非常受关注的，她和杜江的爱情故事也是让大家非常羡慕的，如今霍思燕的儿子也成为了家喻户晓的一个小宝贝，深受大家的喜欢。
霍思燕1980年，霍思燕出生于北京的一个知识分子家庭，因父母忙于工作，她很小就被送到托儿所，从小，霍思燕就显示出过人的文艺天赋，一直是班级里的文艺骨干，经常参加各种活动，1997年，在一个艺术节上，长相清纯的霍思燕被导演发掘，参加“水晶之恋”广告面试时，被选中拍摄《泰坦尼克》电影随片广告。
在17岁正值青春大好年华之际，我们正坐在教室里上课时，霍思燕已经踏入娱乐圈懂得未雨绸缪，而霍思燕第一次挑大梁担任主角是在《少年天子》中，饰演那个忍辱负重、才貌双全的乌云珠。真正走进人们视野的是，在《欢天喜地七仙女》饰演里面的“小七”。剧中的紫儿为了爱情最先下凡，为了董永不惜剔除仙骨变为凡人，最终得以与董永厮守。
后来，她开始想要去接触电影。2006年，她得到了一个难得的机会，以主演的身份拍了《我要成名》，担任电影主角的她，在这一部电影中赢得了很多掌声。凭借着这部电影，她在香港获得了两项最佳新人奖，还在中国电影协会中获得了最佳新人银奖。
这些荣誉，让她真正的成名了。也是因为这部电影，让还在读大学的杜江留意到了她，把她封为是自己的女神。
霍思燕出演过很多悲情色彩的影视剧作品，每每都能把一个个悲情角色表现的唯美和感人。她在电视剧《的格格》中饰演的“云香格格”有着波折起伏的人生，让观众跟着她所饰演的角色心情起伏。霍思燕表演悲情戏是随手捻来，不动用任何的辅助工具眼泪是说来就来，，她的演技还得到了很多工作人员的认可。
在最胖时被人求婚，并在同年生下帅气儿子虽然比霍思燕小5岁，从看到霍思燕的第一眼就爱上了对方，并决定要和对方携手一生。那个时候杜江才刚刚入行，霍思燕之所以会喜欢杜江，原因是杜江身上有其他人不具备的优点，那就是真诚。在这个社会人们都把感情当成儿戏。
杜江对待霍思燕的感情实在让人太羡慕了，最让霍思燕感动的就是，霍思燕在拍戏的时候，杜江从来都不会说一些漂亮话，永远都会用实际行动去表达自己的感情，那就是陪着霍思燕拍戏。杜江探班，永远都是从第一个镜头守到一个镜头，不管是5点开工还是6点开工，也不管这一天拍几个小时，都会一直陪在霍思燕的身边，这一陪就是90多天。
杜江和霍思燕在一起的时候，杜江只是一个刚毕业的毛头小子，而霍思燕已经是一个大明星大红大紫。两个人可以说是身份地位悬殊很大，杜江和霍思燕都很清楚自己想要的是什么，也没有在意外来的流言蜚语是怎样，依然坚定选择自己的爱情。
相恋很多年以后，在2013年6月，恰恰就是霍思燕最胖的时候，遭到老公向她求婚。求婚当天，杜江在地上铺了象征着爱的瓷砖，上面拼着“燕燕”。他花了3天，亲手写下两个人交往以来说过的甜蜜话语。霍思燕当场就被杜江的浪漫感动得不要不要的。
在同一年生下了自己的儿子嗯哼，大家都非常熟悉了，如今的霍思燕也是与老公和儿子生活的非常幸福，她就如公主一般，杜江和霍思燕的相处模式，其实就是一个家庭最好的模样，从霍思燕跟杜江在一起的状态，可以看得出来她是会撒娇的人，这一点可以说是很多女人婚姻幸福的秘诀。
人气的挂毯对于女明星来说是理所的事情，每次登场都想把自己最美的地方给大众看，所以在选择裙子时非常重视。裙子除了设计新颖、闪亮之外，样式的剪裁也能凸显个人魅力。简单而清晰的胸前裙子完美地展现了个人纤细的领口。霍思燕的身体很小，穿着胸前的裙子就会露出她的纤细手臂，让她看起来很瘦很帅。霍思燕身材罕见，曾经，霍思燕在参加活动时穿着一条抹白色胸脯的裙子，修身裁剪看着她的曲线很明显，配合精致的珍珠项链点缀华丽而又不失调子，看着很有魅力，难怪杜江那么宠爱她。
虽然露肩的魅力在于能让人看到肩膀的线条，对于身材好的女性来说，普通笔直的胸部会变成更具设计性的波浪形，不仅可以更加强调自己的轮廓，还可以缓和拘束感。霍思燕的“胖”很匀称。她这条露肩裙选择了波浪式的露肩设计。弧度设计代表了个人精致的曲线。因为一点点地露出事业线，所以有大人的魅力。胸前的裙子颜色是可以决定整个造型风格的基调，选择深色会让人显得更娇艳性感，选择浅色系的颜色看起来更端庄优雅，霍思燕是选择了后者。她这条胸前的裙子选择纯白色渲染，既干净又高雅，看胸前的裙子形状也有委婉而知性的一面。，这样简单的裙子看着容易变得单调。所以霍思燕在裙子里皱起了褶子，重叠起来，把腰围放进去装饰。
因为露肩的胸口太白了，所以用装饰品遮盖脖颈。这个设计非常巧妙地利用珍珠项链进行搭配。感觉豪华而高雅。精巧的珍珠项链不仅与白色胸前的裙子有一定的颜色呼应，胸前的裙子也不怎么花哨。搭配优雅而美丽。对于小胖子的女性来说，在利用露肩裙的凹形时，裙子的风格要注意对副乳的装饰，请选择底座。这条露肩裙选择设计比较平缓的胸前裙，轮廓清晰，在视觉上也能展现出轮廓的效果，不仅将腋下两侧的肉好好地隐藏起来，而且看起来纤细而不弱看起来更帅。裙子腰围的设计很好地分割了个人的上下比例。整体上看起来很完美。利用露肩裙的凹形，上半身的曲线是整体造型的重点。所以，我们在选择露肩裙的时候，会选择黄金，把下半身全部包起来，更能突出肩颈线的美丽。这条露肩裙是很华丽的拖把，大码的裙子实际上看起来更有气氛。宽大的裙子也衬着上半身。非常细，看起来很漂亮，形状也很好。配合青白色的渲染，外形端庄优雅。
黄色鲜艳、彩度高，能带来积极、生动的视觉效果。除了在红地毯上引人注目之外，也有看起来很年轻很有精神的。这条胸前的裙子使用了鹅黄，广泛染色，清新大方。衣服非常明亮，柔软的缎面质地华丽不失质感。遇到黄色的话，会表现出更高级的感觉。它包含了一种非常适合直接剪裁胸口的类型，华丽的裙子风格更精致流畅。黑色的胸围裙虽然是单调的，如果加上细小的地方进行装饰的话，整体会非常优雅帅气。这个黑色胸前的裙子形状精巧，设计简单，很难直接抓住大众的眼球，这时就用黑色手套来装饰。设计有头巾的意思。不仅优雅复古，而且表现出非常精致的感觉。是的，我在介绍胸前裙子的穿法，你喜欢哪种风格？
当天，杜江身穿黑色西装，脚踩黑色皮鞋，还戴着白色口罩，造型大方得体，一看就是精英人士。妻子霍思燕也精心打扮了一番，穿着玫红色秋款套装，散着一头长发，手中还抱着一只狗狗，乍一看宛如贵妇模样。
他们身边还跟着一位身穿灰色西装的年轻女性，应该是陪同的助理或工作人员。走到一半，杜江突然往左侧走去，似乎和霍思燕发生了分歧，此时的霍思燕收起了往日甜美笑容，眉头微皱，嘴巴嘟起，看上去颇有不满。
霍思燕与杜江夫妇一起出席了电影《平凡英雄》的首映礼，许久未露面的霍思燕身材胖了一大圈，画面曝光后，迅速引发网友热议。当天霍思燕身穿黑色小西装，搭配白色短裙，脚踩高跟鞋，一头卷发披肩，露出纤细的大长腿。能够看到，霍思燕化了精致的妆容，不知道是不是粉涂太多的原因，导致她的脸看上去很不自然，与之前的模样可谓判若两人。
杜江以一身西装出席，霍思燕则穿着小西装，涂着烈焰红唇，画了精致的妆容，也是相当正式，即便是生图也是白到发光。两人一起上台，杜江似乎更瘦了，身姿挺拔。霍思燕双手放在身前十分端庄，相比于大家印象里的模样，还是胖了一些的。
随着时代的发展，人们的思想也在逐渐变得时尚起来，在爱情面前，什么都不是问题，如今越来越多的恋爱、恋爱等等出现，年龄差已经非常普遍，包括娱乐圈中的明星们也是如此，杜江霍思燕可是如今娱乐圈中的模范夫妻，两人的爱情让人羡慕不已，虽然起初恋情曝光时并不被大家看好。
在儿子嗯哼的“帮助”下，两人也终于得到了大家的认可，现在杜江成为了典型的硬汉形象的演员，而霍思燕也成了爱情中的胜利者，但谁也没有想到，两人竟然相差了5岁，不得不说霍思燕美丽的是真好啊！而且，霍思燕天生皮肤好，即使已经到了41岁，依旧白到发光，看上去细腻如牛奶，着实令人羡慕。
当初霍思燕的美貌可谓惊艳了不少人，尤其是在《欢天喜地七仙女》中的扮相，成为了无数90后童年的回忆。紧接着，霍思燕又出演了《的格格》、《玫瑰江湖》、《少年天子》等多部影视作品，成为了娱乐圈的一线女星。
杜江认识霍思燕之前，他一直都默默无闻，网传在事业上，霍思燕帮了杜江很多，他也相当旺夫，杜江这几年慢慢走红娱乐圈，在电影方面获得了不错的成就。当初霍思燕怀上儿子时，身材发福十分严重，整个人完全变了一个样。由此可见，霍思燕为了生下嗯哼受了不少苦，好几年，她的身材才恢复好。
霍思燕十分旺夫，这些年杜江的事业越来越好，而霍思燕则逐渐隐退，偶尔被媒体拍到，身形确实有些变化。如今霍思燕脸颊有肉，一方面是因为岁月不饶人，另一方面也是幸福肥。现在的她不需要拍戏，所以对身材无需这么在意。
从而形成了男主外女主内的稳定模式。霍思燕哪怕不进行生产管理，也依然美出天际。如今的他更是有底气“幸福肥”，毕竟有两个男人守护着她，给她足够的安全感。那可是自虐式的身材管理也换不来的呀。在娱乐圈中像霍思燕和杜江这样甜美的爱情不多了，希望他们一家子能够幸福下去。
《妻子的浪漫旅行》前两季我就有看，挺好看的，主要特别有意思，那么我先来简单介绍一下这个节目《妻子的浪漫旅行》第三季嘉宾有谢娜、李娜、杨千嬅、霍思燕、唐一菲妻子参加的真人秀节目。本季继续延续前两季由棚内丈夫团观察妻子团踏上浪漫之旅模式。丈夫团也会互换踏上旅程，接受妻子团对他们旅游状态的观察。创新的节目模式非常期待。
我们来回归题目，这次节目播出后，很多人都说霍思燕比之前胖了很多，现在的娱乐圈女明星真的不容易，很多女明星为了保持身材几乎常年不碰米饭，还有很多女明星要面临着结婚生子淡出娱乐圈的困境，更让人难过的就是怀孕发福，减肥是一件很痛苦的事情，但观众能容忍你怀孕的时候发福，但无法容忍生完孩子还以那样的身材去出演影视剧！印象当中霍思燕是没有胖过的，她只有在怀孕以及生完孩子那段时间发胖过，但这是十分能理解的，毕竟怀孕的时候真的不能再减肥了，为了孩子胖也就胖了，那种吃不胖的体质真的少之又少，而像颖儿那样还在坐月子的时候就减肥的也几乎看不到！
不过最近霍思燕又胖起来了！录制《妻子的浪漫旅行》第三季的时候看起来还很瘦，没想到这么快就胖了，看来真的是和老公在一起产生了幸福肥呀！不过从霍思燕的身上也不难看出女明星的不容易，稍微胖一点点就被发现了！ 在走机场的时候，霍思燕的双下巴也是很抢镜了，不过看身材霍思燕胖的不是很多，但确实是胖了，霍思燕也是吃亏型的身材，一胖就上脸，很明显霍思燕只要一发胖，那么最先胖的就是脸，还没胖的怎么样呢，双下巴就出来了！ 我认为不要对女明星那么苛刻，正常人都会吃胖，更何况霍思燕人家是幸福肥！
，就是我个人的观点，有不同意见的，欢迎评论！
其实有一些女明星在怀孕期间也会变胖很多，让我完全辨别不出来的就是霍思燕生孩子的时候，这也说明霍思燕生孩子的时候跟普通人没有什么区别，
霍思燕杜江夫妇可谓是 娱乐 圈最令人羡慕的一对，如今的两人不仅经常携手走红毯出席活动，而且每次亮相都羡煞旁人。在最新活动中，两人再度同台，霍思燕可谓是呈现出满满的幸福肥。她身穿衬衫毛绒外套搭配丸子头，下半身身穿西服裤，则是展现出满满的贵妇既视感。特别是杜江特意在一旁等着她，可见霍思燕真被宠成了公主殿下。
衬衫毛绒外套+西服裤+丸子头
list立体式；纽扣元素；腰际线；V字领；
①立体式和V字领结合，映衬出露肤面积和增添气场
虽然如今的霍思燕呈现出幸福肥，状态和气场依旧是女王范十足。她选择立体式领口和V字领元素结合在一起，微微勾勒起来的领口，则是有利于遮挡住脖颈，展现出脖颈的曲线，打造出女王范，对于脖子比较短小的小仙女来说，这种立体式的设计，反而容易形成臃肿感。所以可以适当增添露肤面积，打造出清爽感的塑造出小性感，转移大家的视线，还能彰显出简约休闲范。
②全黑look元素利用纽扣点缀，映衬出亮点和新颖点
虽然整体的look偏向了全黑元素，结合纽扣和口袋元素的设计，则是在此基础上面能够映衬出更多的精致感和 时尚 范，还能够打造出优雅端庄范，分分钟彰显出绝美范，简约的纽扣烘托出色彩的层次感，打造出丰富层次的效果。全黑的look在有些了小饰品点缀，则是突破了单一沉闷感，结合本身元素，则是烘托出干练和知性大气范。
③利用腰带烘托出腰线，展现出身材比例
对于一些发福或是身材较矮的小仙女来说，在搭配的过程中一定要凸显出腰线，一般方法包括了折叠法、腰带法、上短下长等等，霍思燕选择腰带法勾勒出腰线，则是能够拉伸身材比例打造出腰线，展现出小蛮腰的效果，结合阔腿裤帮助拉伸腿部线条，映衬出超模气场，分分钟展现出绝美范和高级感。
④扎丸子头映衬出俏皮甜美范
相对于造型来说，发型则是偏向了简约的风格，却能够映衬出干练知性范，很好打造出高级感彰显出优雅知性范。选择扎起低丸子头，则是烘托出利落甜美范，结合微微勾勒出的碎发打造出慵懒知性氛围感。
对于很多姐妹来说，如果身材偏发福的状态，那么一定要学会勾勒出腰线，不然很容易打造出五五分的效果。就像是前几天出去游玩的霍思燕在搭配的过程中，选择宽松搭配，反而呈现出臃肿的效果，进而从视觉上拉低了身材。
小香风开衫+阔腿裤+手提包
list小清晰；宽松随意
①色彩形成一暗一亮搭配，凸显出小清新效果
在宽松搭配的过程中一定要讲究“色彩、款式”结合，霍思燕则是选择一暗一亮系列搭配，这样既能凸显出层次感，还能够打造出清新甜美感，利用亮眼系列的色彩能够映衬出好的肤色和状态，演绎出俏皮少女氛围。
②宽松的效果打造出五五分效果
在搭配的过程，霍思燕并没有注意到宽松简约的风格，这样不仅展现出随意休闲范，而且也从视觉上显得身材比较矮小，呈现出五五分的效果。所以在搭配的过程讲究“一松一紧”，既映衬出优越的身材，还能够打造出超模范。
文/晴空鸟
