《乘风破浪》第三季第一期节目开播后，第二天30个姐姐的初舞台热度指数前十名就出炉了，具体如下
第一名、王心凌
王心凌的初舞台《爱你》以46.34热度指数排名第一，而且是断层领先。
第二名、郑秀妍
郑秀妍的初舞台《失落沙洲》以16.33热度指数排在第二名。
第三名、张天爱
张天爱的初舞台《神魂颠倒》以13.13热度指数排在第三名。
第四名、吴谨言
吴谨言的初舞台《雪落下的声音》以12.95热度指数排在第四名。
第五六名、钟欣潼蔡卓妍
钟欣潼蔡卓妍的初舞台分别以12.70和10.77热度指数获得了第五名和第六名，两人排在一起，确实有点凑巧，不过作为80后90后两代人的青春回忆，钟欣潼蔡卓妍要是没进前十名，那就真的说不过去了。
第七名、毛俊杰
毛俊杰的初舞台《沧海一声笑》以10.73热度指数排在第七名。作为演员，毛俊杰的知名度不高，这次能排到第七名，可见她还是有一些观众缘的。
第八名、那英
那英的初舞台《守候》以9.82热度指数排在第八名。两位回归的大姐大，那英勉强排在第八名，而另一个大姐大宁静连前十都没进，看来网友们对大姐大似乎并没有多大的兴趣，毕竟两人参加过一次节目了，没什么新鲜感。
第九名、唐诗逸
唐诗逸的初舞台《一生所爱》以9.15热度指数排在第九名。
第十名、谭维 维
谭维 维的初舞台《但求疼》以8.82热度指数排在第十名。不用说，谭维维一定是本季的大vocal，论唱功，没人是她的对手。
乘风破浪的姐姐第三季四公结果排名是吴莫愁；许茹芸；胡杏儿；刘恋。
吴莫愁，吴莫愁的主要表现绝对是前五名的水准，不论是歌唱或是民族舞蹈一部分，都进行得十分出众，全部演出舞台看上去都是很有层次感的，但这种演出舞台败给了《要你管》，而吴莫愁也由于投票数低淘汰，不得不承认吴莫愁是真的不应该淘汰，她的整体实力在这种舞台上最少是前五名的水准。
注意事项
在第三次演出中出局的刘恋，也是我本人很喜欢的一个亲姐姐，刘恋也是属于唱歌全能型的，《雾里》的编曲制作全是她做的，她也是彻底有工作能力修成正果的亲姐姐，可是无缘无故在第三次演出中淘汰，也不知道是不是她自己积极淘汰了自身。
乘风破浪的姐姐第三季初舞台有林俊杰的小酒窝、心墙、粤语歌、民歌、方言歌等等。
关于初舞台，最开始是28位姐姐+宁静那英带队分两派pk，需要选出六位队长，剩下22位姐姐是可以自由组队。
初舞台表演的排名如下
第一名郑秀妍《失落沙洲》、《perfect》。
第二名谭维维《站在高岗上》。
第三名于文文《黑色柳丁》。
第四名黄丽玲《我怨》、《不如跳舞》。
第五名吴莫愁《光的方向》。
第六名王紫璇《无羁》。
第七名王心凌《爱你》、《当你》。
第八名吴谨言《隐形的翅膀》。
第九名钟欣潼《下一站天后》。
第十名张俪《年轮说》、《大艺术家》。
《乘风破浪的姐姐3》三公排名如下
小组赛
第一名
王心凌组（宁静队）《星星点灯》
第二名
谭维维组（那英队）《玉》
第三名
郑秀妍组（那英队）《无名的人》
第四名
于文文组（宁静队）《佳人》
第五名
徐梦桃组（那英队）《11》
队长赛那英组获胜
三公分组
小组赛
王心凌组（宁静队）《星星点灯》张天爱、阿娇、阿Sa、吴谨言
谭维维组（那英队）《玉》薛凯琪、郭采洁、毛俊杰、齐溪
郑秀妍组（那英队）《无名的人》朱洁静、张俪、王紫璇、张歆艺
于文文组（宁静队）《佳人》刘恋、赵梦、张蔷、唐诗逸
徐梦桃组（那英队）《11》黄奕、阿雅、许茹芸、胡杏儿
队长赛那英队《孤勇者》郑秀妍、谭维维、许茹芸、宁静队《stronger》赵梦、阿Sa
晋级名额小组赛排名前2获取3个直接晋级名额王心凌组＋3，谭维维组＋3；队长赛获胜队伍中每组获取2个直接晋级名额，那英队谭维维组，徐梦桃组，郑秀妍组＋2。
乘风破浪的姐姐第三季的初舞台排名王心凌、郑秀妍、张天爱、吴谨言、钟欣潼、蔡卓妍、毛俊杰、那英、唐诗逸、谭维维。
《乘风破浪第三季》是芒果TV自制的励志成长音乐竞演综艺，由谢娜担任乘风发布人，陈琦沅担任舞台总监，荒井十一担任音乐总监。
节_集结了30位优秀的歌手、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，_同突破_我为观众呈现精彩舞台的过程。
节目于2022年5月20日起每周五12点在芒果TV、咪咕视频播出。
作为一档 “现象级”综艺，《乘风破浪的姐姐》前两季一经播出便收获诸多关注，其关注女性成长、聚焦女性成长蜕变的节目立意，不仅受到中国国内主流媒体的肯定，也成功走向海外，获得了一定影响力，“乘风破浪”更是成为颇具代表性的年度关键词。
那英、宁静、王心凌。
按照《浪姐》前两季的惯例，开播时间一般在录制完三公后，或者至少是录制完二公后，这样节目组才有充足的时间去剪辑素材。
乘风破浪的姐姐初舞台是指参加乘风破浪的姐姐第一次在舞台上展现自己的才艺，让评委们有个最初的印象，好对她们进行分组。乘风破浪的姐姐是湖南卫视推出的女明星成团类真人秀，节目组邀请各个年龄段的女艺人参加，通过公开竞演进行出道的综艺节目。
