倪妮大方公开体重，不少网友表示身材管理得太好了，身高可是实打实的170+啊！就算100斤也是我等凡人羡慕不来的仙女身材了。还有表示关注到倪妮年龄的。
一、身材管理的重要性好身材就是一种实力，人与人能拼到的，就是你的身体！ 肥胖的你，在工作和生活质量上都会大打折扣，那还谈什么拼搏和奋斗呢？你一定也听过，每个胖子都是潜力股。 减肥是最好的整容，当你瘦了，所有注视的目光都是你的。 从一个人的身材里，就能看出他的自律和意志力。而你的自律就能改变你的生活和命运。只有自律的人能够经得起诱惑，克服懒惰，戒掉坏习惯，知行合一，这样的人，也容易成功。
二、身材管理方法1、对美食有自控能力大中华地广物饶，面对美食的诱惑，我们一定要矜持住！不是不吃，，我们要有良好的要自控能力，知道适可而止哦。
2、合理作息这个作息，我们说的是睡眠习惯，早睡早起，每天保证至少8小时的睡眠时间。毕竟小仙女都要有充足的睡眠，既可以保持皮肤有光泽，还有助于身体代谢，代谢正常了，体内不会堆积废物，就不容易发胖啦。
3、给自己个目标，锻炼计划人生是因为有梦想，追求梦想而更精彩的。想要拥有健美的身材，宝宝们不妨先给自己个目标，然后朝那个目标努力。一步一步向超模身材走近。
三、身材管理注意事项1、饮食注意均衡营养每天的饮食都需要均衡营养，这是因为人体只有获得充足的营养成分方能保证机体的正常新陈代谢。饮食要多样化。不能为了瘦身而就单一的吃一种或许几种食物，这样不光起步到瘦身的效果，还简单产生亚健康的状况。
2、吃低热量的食物体重增长的实质是人体摄入了过多的热量然后又转化为了脂肪。我们要多吃一些低热量又能保证我们吃饱的食品，例如稀饭，菜汤，粗粮粥等。
3、多进行运动锻炼运动会使得我们变得更加的美丽。因而无妨多运动一下，每天至少进行半个小时的有氧运动，这样就可以促进血液循环以及脂肪的燃烧，让人有用瘦身。
4、少吃高脂肪高糖分的食物高脂肪高糖分是减肥的大忌，这些食物可以稍微地吃一些，不能多吃，以免人体摄入过多的热量，当这些多余热量无法被消耗时，就会被转化为脂肪，导致人体肥胖。
5、少喝饮料或者酒类有人觉得只喝饮料是能够瘦身的。其实这种主意是非常错误的。饮料中含有很多的糖分和热量，多喝不光不能瘦身，还能够起到增肥的效果。所以少喝饮料为好。
刘诗诗身高是165cm。
刘诗诗（原名刘诗施），1987年3月10日出生于北京市，中国内地影视女演员、影视出品人。
2013年1月21日，刘诗诗在《南都娱乐周刊》举办的新生代四小花旦的评选活动中共同当选为新“四小花旦”，而她在评选中则获得了70分的最高综合分；
2015年5月，刘诗诗在福布斯中国名人榜中排名第30位；
2017年3月3日，其主演的公安反特电视剧《黎明决战》首播，她在剧中饰演女特工宋红菱；
2019年4月9日，刘诗诗主演的现代都市情感剧《如果可以这样爱》在湖南卫视播出，她在剧中饰演敢爱敢恨、离经叛道的电台主持人白考儿；
2021年7月1日，刘诗诗参演历史剧情电影《1921》全国上映，片中饰演宋庆龄。
人物评价
刘诗诗在其演艺生涯中不断突破自我，出演了多部影视作品，赢得了业界的嘉奖与公众的肯定。从小研习芭蕾舞蹈的她不仅拥有真挚优雅的外在风格，还饱含内敛进取的温婉气度，完美彰显了都市女性的时尚风采（凤凰网评）。
中文名 刘诗诗
外文名 Cecilia
别名 刘诗施
国籍 中华人民共和国
民族 回族
出生地 北京
出生日期 1987年3月10日
职业 演员
毕业院校 北京国际艺术学校；北京舞蹈学院
经纪公司 上海唐人电影制作有限公司
代表作品 《聊斋奇女子》《仙剑奇侠传三》《怪侠一枝梅》《步步惊心》
星座 双鱼座
生肖 兔
身高 165cm
体重 46kg
原名刘诗施
昵称诗诗、诗宝、SS、吃货、诗爷
经纪人蔡艺侬
粉丝名小狮子
官网诗舞翩翩
性格多重性格
偶像母亲
爱好芭蕾舞、吃东西、看小说、旅游、摄影、网购、听音乐
想去的地方印度和埃及（已去过）
想演的角色以前是野蛮女友型，现在是具有挑战的角色
喜欢听的歌偏感伤点的
喜欢看的书小说
喜欢的颜色蓝色
喜欢的口味辣味偏多的
喜欢的零食梅子
喜欢的运动跑步、游泳、羽毛球
喜欢的乐器钢琴、古筝
喜欢的句子世界上有两件事情是最震撼人心的，一件是天上的星空，还有就是我们心里高尚的道德标准 择偶标准内心成熟，真诚、有担当、责任感、安全感、能陪她一起看山看水的人
通信地址上海市普陀区宜昌路751号E仓C1-6 唐人电影2楼 hana 转 刘诗诗收（邮政编码200060）
倪妮不矮，考虑到女星鞋跟都差不多高，所以合照最有说服力。官方身高170cm，如果刘亦菲有170cm的话，那倪妮应该也差不多。不过她不显高，因为头比较大。
“白、幼、瘦”是倪妮的特点，也是很多女孩子梦寐以求的吧？
俗话说一白遮百丑，用什么样的化妆品可以遮掩住？沈梦辰给予了完美的展示，她在节目中说，只要能让人看到的地方都化了妆，活生生由咖啡变成了奶茶！
瘦即是美，尤其是当下！这个好说！手机有滤镜和美颜加持，只要不奔现，大妈变萝莉，甚至大老爷们也是萝莉（声优）！想要奔现的话，到韩国去！
看看化妆品、手机和减肥产品的销量，就可以知道“白、幼、瘦”是刚需！
在高中时候，教室里贴着每日三省吾生白吗？幼吗？瘦吗？不是，滚去学习！
踏入社会之前，学校教育告诉我们要不是白幼瘦，就要赶紧学习，之后挣大钱，就可以实现梦想了！踏入社会后，才知道，“白幼瘦”是与高富帅相配的。
在短视频里，一个高富帅装穷撩妹，被人骂。之后开动豪车的时候，妹纸挽留。男人吐槽女子物质。女子回怼“要是我是老黑胖，你会理我？”
这就是在大声宣告颜值时代，白幼瘦当道！
在颜值时代，宅男女神是谁？四千年一遇的鞠婧祎，Facejoking“女神排行榜”冠军陈都灵，虎扑女神高圆圆，她们都是白幼瘦的代表。
很多人觉得幼指的是不满及竿之年的女生，你想啥呢？这个幼指的是年轻，不一定是年龄上，还有内心！
例如杨幂就是白幼美的代表，她那种少女感是不是迎面扑来？
那么，白幼瘦是不是唯一的标准？
对于一些女生而言，是唯一的标准。例如倪妮，在接受采访的时候就表示，之前的体重没有超过一百斤，她的身高是170厘米。按照这个比例算，就是白幼瘦！
孙俪，之前被报道过，为了身材不吃东西，有一次实在馋包子了，就将助理买的包子打开，每个闻闻味，就算解馋了！
在《乘风破浪的姐姐》中，金莎吃饭的时候，就拿着体重秤，表示每天只能吃1000卡，一小乐扣碗米饭(100.0克)就有116大卡，明星们为了减肥也是拼了！
在《哎呀好身材》里，王菊则像极了每一次在减肥与不减肥之间纠结挣扎的我们，上一秒“老娘就这样，谁爱减肥谁减肥，我最美，谁说瘦的像竹竿就好看”，下一秒“别约我，我减肥呢”。
遇到同事的孩子，在一起聊天的时候，她在玩手机，同事絮叨她，年纪轻轻减什么肥？跟我说，你看看她，微信头像都是不减十斤，不换头像。对于同事孩子而言，瘦是刚需！
对于这些人而言，白幼瘦绝对是第一要义。
，还有很多像我这样想减肥减不下来的，因为我属于易胖体质，老公胡吃海塞，还是那么瘦，恨得牙痒痒，但也没有办法，自己不吃或者少吃，结果体重还是蹭蹭蹭地涨。
看到一些公众号上说易胖得心梗的比率高，吓死了，赶紧减肥！问问同事，哪种减肥药有效，赶紧买！但听同事们说减肥药吃的时候有效，不吃就反弹！
我这样的，会不会被弹棉花啊？弹着弹着就膨胀起来了？此路不通，另辟蹊径！
那就节食，有人说管住嘴，迈动腿。这样减肥才有效！赶紧试试！
三天效果明显，减了一斤！要是这样下去，一个月瘦十斤不是梦！
梦就是梦，睡着的时候很美好，醒来的时候发现，没有变化。最可气的就是他，每天做好吃的，闻着就香，知道人家喜欢吃什么就做什么，这个人是不是妖孽？
法海，法海，赶紧把他收走！
就是因为他，耽误了我的减肥大业，一个月，没有瘦十斤，反而增了六斤！
他说好女不过百，要么胸平，要么个矮！我顶多占一样！想想还真是！不对，这妖孽是不是拐弯抹角骂我？
法海，法海，赶紧把他收走！
我的减肥挑战，很快宣告失败！我也认了，我胖我乐意，我又不是人民币！
很多家长对白幼瘦没有感觉，他们觉得只要健康就可以了，没有必要减肥。
为了破坏孩子们的减肥计划，每天做好吃的，还说胖了是有福气。虽然不知道为何胖和福气挂钩，每天这样唐僧般念经，还是有效果的！
最主要的是，美食的诱惑，难以抵挡@_@！
很多年轻人的想法可能受到现在媒体宣传的，要么瘦，要么死。
瘦的代价可能是肠胃的吸收功能有问题，这不是一件好事。我的一个同事，胆不好，看着很瘦，但脸色蜡黄，相信没有人喜欢这个样子的瘦！
另一个女同事，用两个月的时间减了20斤，的确苗条了，的确好看了！，脸色变差了，没有之前红润有光泽了！
很多喜欢的白幼瘦是在健康条件下的，，爹妈给了一个好的身体，为何要糟践它？
就如同李佳琦说的那样，不是每个人都是明星，没有必要跟明星一样要求自己，这是在为难自己！
换句话说，你活在别人的眼中。
每个人愿意这样子吗？蒋欣，演技了得，虽然是微胖界的代表，但她自信，她不是你我羡慕的样子？
郝蕾，演技派，担任《我就是演员》的导师，她不是白幼瘦，她却表示，自己这个样子，很好。
她们活在自己的世界里，每个人喜欢自己，才最重要。千万不要因为别人的眼光，忘记了自己！
张檬，之前最美海兰珠，听了别人的话，去整容，结果自己的事业毁了。在《我就是演员》里，郝蕾告诉她，自信很重要！
无论是咖啡、黑珍珠还是奶茶，每个人都有自己的喜好，那么，你喜欢什么？
刘诗诗（本名刘诗施，1987年3月10日-），回族人，中国大陆新生代女演员，毕业于北京舞蹈学院芭蕾舞专业。2004年被发掘出道，先后出演过多部知名古装电视剧。2009年因为《仙剑奇侠传三》中的龙葵一角逐渐走红。在2011年凭借穿越剧《步步惊心》人气飙升后，开始进军大银幕。2012年9月，当选“第九届中国金鹰电视艺术节”—金鹰女神。2013年初，在《南都娱乐周刊》的“四小花旦”评选活动中，刘诗诗与Angelababy、杨幂及倪妮被评为内地新“四小花旦”。2013年11月13日，宣布与知名艺人吴奇隆相恋。2014年4月22日，其主演的《步步惊情》上映。
原名刘诗施
现名刘诗诗
昵称诗诗、诗宝、SS、吃货、诗爷、ss、644、萌货、狮子王
性别女
民族回族
出生日期1987年3月10日
星座双鱼座
生肖兔
身高165cm
体重44kg
经纪人蔡艺侬
粉丝名小狮子
官网诗舞翩翩
性格多重性格
偶像孙艺珍
男友吴奇隆
爱好芭蕾舞、吃东西、看小说、旅游、摄影、网购、听音乐
最喜欢护肤品的牌子奥迪斯
想演的角色以前型，现在是具有挑战的角色
喜欢听的歌偏感伤点的
喜欢看的书小说
喜欢的颜色黑色、淡紫色、天蓝色
喜欢的口味辣味偏多的
喜欢的零食梅子，哈哈镜，凤梨酥
喜欢的乐器钢琴、古筝
喜欢的句子世界上有两件事情是最震撼人心的，一件是天上的星空，还有就是我们心里高尚的道德标准
代表作品《步步惊心》、《怪侠一枝梅》、《轩辕剑之天之痕》、《仙剑奇侠传三》、《步步惊情》、《伤心童 话》、《不二神探》、《回到爱开始的地方》
主要成就中国金鹰电视艺术节—金鹰女神
择偶标准内心成熟，真诚、有担当、责任感、安全感、能陪她一起看山看水的人
通信地址上海市普陀区宜昌路751号E仓C1-6 唐人电影2楼 hana 转 刘诗诗收（邮编200060）
圈内好友袁弘、郭晓婷、叶青、马天宇、谢楠、胡歌、林更新、蒋劲夫、孙艺洲、古力娜扎、陈法拉、彭于晏、刘心悠、刘雨欣、吴映洁、霍建华、杨幂、唐嫣、戚薇、文章、陈妍希、柳岩、张钧甯、耿乐、李连杰、杨雪、颖儿、吴京、胡夏、李呈媛、明道、江语晨、徐正曦、何润东、吕佳容、付辛博、林依晨、吴恙、石小群、陈翔、陈龙、郭珍霓、朱丹、叶祖新等
2 人物经历
2.1 早年经历
刘诗诗从6岁开始学习芭蕾舞，在10岁那年被“北京戏曲艺术职业学院”（原北京市戏曲学校）选中，从普通小学进入该校中专部进行专业芭蕾舞训练，并在五年后凭借自身扎实的芭蕾基础考入北京舞蹈学院芭蕾舞系，2006年毕业并获得学位。热爱芭蕾的刘诗诗原本只想做一名芭蕾舞老师，教小朋友跳舞。一次偶然的机会她却“误闯”进了演艺圈，做了演员。
2.2 演艺经历
2004年，刘诗诗还在北京舞蹈学院上学。有一天，一位同学告诉她《月影风荷》剧组的导演在学校选演员，于是诗诗刘诗诗月影风荷剧照
刘诗诗月影风荷剧照
便和同学一起去凑热闹，没想到被副导演一眼相中，留下了手机号。在见过该剧总导演平江锁金之后，剧组当即决定由刘诗诗出演女主角叶风荷。据说，当时导演为了寻找一个适合扮演叶风荷的演员，跑遍了中戏、北电等很多学校，挑了很多女孩子都达不到要求。在校园里遇见了两手插在牛仔裤口袋里，随意走来的刘诗诗，她特有的那种发自自然的纯净、高贵的气质，以及与人交谈时那略带忧郁的眼神、稍稍抬头的姿态与剧中的叶风荷非常相似。于是，尽管当时的刘诗诗毫无表演经验，导演还是打定主意让这个有着独特韵味的女孩子走进了《月影风荷》。不仅如此，导演平江锁金还将她的原名“刘诗施”改为了“刘诗诗”，好记又充满艺术性。之后，更是让诗诗主演了自己的另一部作品《飞花如蝶》。
2007年，刘诗诗签约了上海唐人电影制作有限公司，参演了唐人电影制作出品的一系列电视剧——《少年杨家将》、《聊斋奇女子》、《射雕英雄传》。其中在《聊斋奇女子》中饰演的清丽脱俗、善良飘逸的小狐妖辛十四娘让人为之惊艳，该剧在四川首播，创下全年最高收视记录。而《射雕英雄传》尽管历经波折，但播出时仍然备受关注，刘诗诗成功诠释了穆念慈的温柔、痴情，被誉为“史上最清纯穆念慈”。
2008年，唐人公司宣布将拍摄改编自同名电玩游戏的电视剧《仙剑奇侠传三》。仙剑系列游戏作为华语最经典的刘诗诗 仙剑三
刘诗诗 仙剑三
RPG之一，从开拍之初就备受关注。而游戏中具有双重人格、最难真人化的龙葵一角，更是游戏迷最关注的焦点之一。考虑到刘诗诗的气质高贵典雅，正符合具有姜国公主身份的龙葵的气质，且温柔娴熟的性格也与蓝葵相似，所以总导演李国立最终选择了由刘诗诗出演龙葵一角。尽管蓝葵是本色出演，但性格暴躁、善妒、妖媚的红葵对于刘诗诗来说却是不小的挑战，许多游戏迷都担心一向出演柔弱角色的她无法演出红葵的暴烈张扬。随着之后《仙剑奇侠传三》的播出，刘诗诗凭借自己出色的表现，打消了所有人的疑虑，并且为自己吸引了更多的粉丝。
在这之后，刘诗诗受到越来越多的粉丝的关注，也有越来越多的剧组找上她拍戏。在《仙剑三》播出后不久，刘诗诗就被导演张纪中相中，出演了新版《倚天屠龙记》中的杨过与小龙女的后人——“黄衫女子”一角。尽管这个角色在《倚天屠龙记》中只有短短几次出场，但每一次露面，都让人为之惊艳不已，是倚天中最为神秘的角色。之后，刘诗诗又陆续接拍了《白蛇后传》《天涯织女》《怪侠一枝梅》等热播剧。
2011年9月10日，由刘诗诗、吴奇隆、郑嘉颖主演的穿越剧《步步惊心》正式登录湖南卫视“金鹰独播剧场”。该剧改编自同名清穿小说，该小说在网络连载时的点击率超过一亿人次，被视为“清穿小说的扛鼎之作”，所以该剧自然刘诗诗步步惊心剧照
刘诗诗步步惊心剧照
是受到不少原著迷的关注。该剧在播出期间，一直稳居间段的收视冠军，收视一路飘红，网络点击量更是近3亿！值得一提的是，与之前播出的那些“板砖收视齐飞”的电视剧相比，步步惊心不仅收视良好，更是凭借华美精致的制作、恰到好处的改编取得了良好的口碑，得到了不少原著迷以及观众的支持。刘诗诗的表演更是得到原著作者桐华的认可。刘诗诗也在剧中初试啼声，演唱了该剧插曲《等你的季节》。刘诗诗凭借该剧人气激增，跻身当红女星的行列。自从拍摄《步步惊心》之后人气超高的刘诗诗来到香港担任形像大使，当日刘诗诗化妆纯美淡妆身着华丽礼服亮相宣传活动，举止优雅动人。
“步步”之后，刘诗诗不再只专于古装剧，开始尝试拍摄现代戏。她接拍了自己大荧幕处女作《下一个奇迹》，以及电影《伤心童话》、《回到爱开始的地方》、《不二神探》，电视剧《天使的幸福》、《步步惊情》等。
2012年暑期，古装玄幻武侠剧—《轩辕剑之天之痕》在湖南卫视《周播剧场》播出。此剧播出后不但获得了很刘诗诗轩辕剑剧照
刘诗诗轩辕剑剧照
高的电视收视率和网络点击量，还开创了国产电视剧市场“周播剧”的一个新纪元。作为本剧女一号的刘诗诗，其所饰演的北方挞拔神族二公主—挞拔玉儿以其青春靓丽的形象和敢爱敢恨的性格，获得了绝大部分娱乐媒体和观众的肯定。
2012年，刘诗诗还同台湾著名演员明道一起主演了欢瑞世纪影视投资有限公司的爱情偶像剧—《天使的幸福》，与台湾著名影星彭于晏、内地小生胡歌一起主演了唐人电影的古装大剧—《星月传奇》。
2012年，刘诗诗的演艺重心更多的放在了电影，参与主演了《伤心童话》(胡夏)、《不二神探》(李连杰、文章、陈妍希)、《回到爱开始的地方》(周渝民)等多部大银幕作品。
2013年3月，万众期待的步步2《步步惊情》在天津开机，步步原班人马刘诗诗、吴奇隆、刘松仁、刘心悠、叶青再聚首，而孙艺洲、陈翔、蒋劲夫、曾轶可等新面孔的加盟则为该剧增色不少。
刘诗诗（1987年3月10日—），原名刘诗施，中国内地影视女演员，出生于北京，毕业于北京舞蹈学院芭蕾舞专业2006届本科班。
2004年因为出演《月影风荷》中的女主角叶风荷而踏入演艺圈。之后相继参演了《射雕英雄传》、《仙剑奇侠传三》等影视作品，开始受到观众关注。2011年，因饰演《步步惊心》中的马尔泰·若曦一角使她受到了广泛关注，凭借在该片中的表现，她在第九届金鹰电视艺术节网络票选活动中被评为“金鹰女神”，并获得第二届中国大学生电视节“最受喜爱电视剧女演员”奖。2012年，因主演《轩辕剑之天之痕》再度使刘诗诗受到众人关注。
自2012年始，刘诗诗将重心在一定程度上转向了大银幕，与文章、李连杰主演了动作喜剧片电影《不二神探》，与台湾影星张震主演了古装武侠电影《飞鱼服绣春刀》，与三浦春马和张孝全主演了悬疑爱情电影《深夜前的五分钟》。
2013年初，在《南都娱乐周刊》的“四小花旦”评选活动中，刘诗诗与Angelababy、杨幂及倪妮被评为内地新“四小花旦”。
2015年1月20日，与吴奇隆登记结婚。
