女性一旦进入青春期后，就会来月经，而且月经一般情况下就有规律性和周期性的，但是由于各种复杂的原因导致不少女性朋友出现了月经不调，甚至还会有月经血深褐色的现象，正常的经血是暗红色的。女性朋友不要着急、害怕，首先要分析自身的情况，了解一下月经血是深褐色是为什么，然后观察下是否还有其他症状或者身体不舒服的情况，有必要的情况下选择就医治疗。
如果仅仅是经血深褐色可以先自己在家进行饮食、和运动调理，同时注重心理和精神方面的变化;如果还伴随大量血块、腹痛等症状，最好到医院检查一下，确认什么原因导致的，接受对症治疗，才能更快恢复健康。那么一般情况下，女性月经血是深褐色怎么办呢?
第一、选择柔软、棉质、透气性好的内裤，并且要勤洗勤换，晾在阳光充足的环境晒干;
第二、月经期间要保持愉悦的心情，尽量不要情绪波动较大，受到精神刺激，少数女性出现下腹发胀、疲倦、乳房胀痛、嗜睡等情况，属于正常现象，此时女性朋友们不要焦虑、紧张;
第三、注意个人卫生，月经期间要尤其注重生殖器的卫生清洁，以防出现感染。同时也要避免劳累，绝对不能进行房事生活;
第四、月经期间禁食红糖，以免导致经血过多。当然生冷、酸辣刺激的食物也不要吃，多吃新鲜果蔬、豆制品和奶制品，多喝开水，保持排毒正常通畅。
月经血是深褐色的怎么办?相信各位女性朋友们对这个问题已经十分清楚了，月经期间一定要注重饮食、卫生、休息、心情乐观，这样才有助于月经正常。若大家在月经期间做到了以上四条，还是无法改善月经血是深褐色的情况，就需要尽早到医院进行检查，听从医生的建议和方案，积极接受治疗，争取早日康复。
