痛经的程度不同，给女性带来的影响也可大可小，有些女性朋友来月经时只会有轻微疼痛的感觉，此时就不用特别处理。但有些女性朋友痛经非常剧烈，严重到没有办法正常工作，此时就应该及时进行调理。那喝茶可以缓解痛经吗，哪三款茶饮可改善痛经？
喝茶可以缓解痛经症状，月经期的女性朋友可以适当喝点有利于改善痛经的茶水，以下三款都比较有效果，可以尝试一下。
1、山楂茶：山楂能够起到活血温经、化淤止痛等功效，对改善月经期痛经症状有很好作用。做法是把新鲜山楂洗干净切成片，或者直接用山楂干也可以，然后把山楂片放入锅中加水煮20分钟左右，再加入适量红糖搅拌以下就可以喝了。
2.、玫瑰花大枣茶：需要准备适量玫瑰花、红枣、蜂蜜，先把玫瑰花冲洗干净，然后把大枣洗净去核。玫瑰花和大枣一起放进容器里用开水泡15分钟左右，加上适量蜂蜜就可以饮用了，能够起到理气活血、散淤止痛的作用，每天喝一两杯就能缓解痛经症状。
3、益母草当芎茶：需要准备的材料包括：当归、川芎、益母草，要先把将当归、川芎、益母草磨成碎末状，然后用沸水中冲泡，待水温适中就可以饮用了，能够起到补血调经、缓解痛经的作用。尤其可以改善经前经后疼痛症状，对经血量少也有改善作用。
以上三款茶饮都比较适合痛经患者饮用，对改善疼痛感有很大帮助，为了避免不良影响，最好不要长期过量饮用浓茶。月经期间还要特别注意个人卫生，一定不能发生性生活，养成勤换洗内裤勤清洗外阴的好习惯。每天都应该吃一些营养丰富无刺激的食物，尤其不能吃生冷食物。
