月经不调是育龄期女性常见高发的一种问题。而每个月经不调的女性的症状也是不同的，比如有些女性可表现为月经拖后、经血量减少，还有一些女性会表现为经提前、经血量增多、有血块等，因此在治疗时也应该根据症状采用合适的方法。而很多补品对女人月经不调具有很好的调理作用，下面就为大家介绍一些吃了对女人月经不调比较好的补品：
1、山楂红花酒：要准备的成分主要为山楂、红花、白酒等三种，把山楂和红花放入白酒当中密封浸泡1周既可服用。服用量可以视酒量大小决定，只要不醉即可，能起到非常好的活血化瘀、调经止痛等作用。非常适合月经来时量少、经血颜色紫黑有块、腹痛、血块排出后疼痛症状减轻的女性服用。
2、荔枝干炖莲子：这种可以调理月经不调的补品的成分是荔枝干、莲子。制作方法：将荔枝干去掉外壳以及内核，莲子洗净后去心，把两者一起放入陶瓷罐内，加水蒸熟后服用即可。中医认为，此种补品可补血滋脾，可治疗脾虚导致的月经过多。
3、当归生姜羊肉汤：组方成分主要为当归、生姜、精羊肉等三种。制作方法：把这三种材料处理干净之后一同放入砂锅内，加水适量，先用大火烧沸，再转成小火煮到肉烂，加盐调味后即可服食，服用方法为食肉饮汤，每日可服用一次。中医认为这种食疗补品的作用为补血调经、温经散寒，非常适合血虚有寒导致月经不调的女性服用。
女人月经不调可以吃的补品就先介绍到这里了，总的来说，通过吃补品调理月经不调的效果还是非常显著的，并且对症吃补品不会对健康造成任何影响，因此女性朋友们可以放心食用。但是症状比较严重时，最好配合中药进行治疗，才能加快康复速度。
