很多女性朋友都有月经不调的现象，有的是因为精神压力过大、情绪异常，也有的可能是内分泌失调的影响，但是无论哪一种原因引起的，月经不调都会给人的身体带来不可预见的后果，很多妇科疾病都是因此而产生。大家一定要重视，特别是在日常的饮食也要注意合理性，那么，女性月经不调吃什么食物好呢?下面，带着这些疑问，一起到文中看看!
1、荠菜。适用于月经过多的女性患者使用，荠菜的常见作用有凉血止血、利水消肿、的功效，对于调节女性经期量过多有很好的功效。
2、莲藕。适用于经期提前且血量较多的女性患者使用。莲藕中含有丰富的维生素 K和维生素 C，有收缩血管和止血的作用，对体质虚弱的病人也有补益作用。
3、茄子。适用于经期月经量过多，且有痛经现象的女性患者使用。生活中大家经常吃到的茄子还具有清热活血、消肿止痛的作用，经常使用的女性朋友对于改善自己经期量多、和痛经都有很好的功效。
4、鸡肉。适用于经期月经量过多，导致贫血症状的女性患者使用。很多女性由于经期出了大量的血，导致身体出现贫血现象而十分虚弱，此时进食鸡肉，对活血脉、强筋骨都有很好的功效。
以上就是本文对”女人 吃什么食物可以调月经不调”的相关介绍，女性月经不调是一种比较普遍的妇科疾病，对于人们的健康也会带来很严重的伤害。因此，在日常生活中，我们一定要做好预防月经不调的工作，特别是在日常的饮食当中也要注意合理性，一些能够促进月经规律的食物要多吃。相信遵照这样的规律，合理饮食，大家的身体一定会越来越好。
