对于有痛经的人，很有可能就是由于大脑紧张造成的。现代都市的年轻上班族，工作压力的增大，使得大脑长期处于紧张的状态，出现痛经的可能性就会增大。针对这样的情况，要想减轻痛经，不妨看一些爆笑的喜剧吧，可以放松大脑，用来缓解痛经。
1、大脑：研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。
建议：避开那个正“痛”的人，看一部爆笑喜剧放松大脑。
2、雌激素：处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。
建议：利用天然食物补充雌激素。
3、血管：疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。
建议：加热身体。
4、子宫：经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。
建议：保持头低臀高姿势。
5、大肠：便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。
建议：饮食清淡易消化。
月月“大姨妈”造访，给不少女性带来了痛苦和难耐，没有众多不适感的还好，轻轻松松过去了。要是出现了痛经现象，就要注意了，该症是由于很多因素引起的，一定要提前做好准备。爆笑喜剧让你开怀大笑，可以缓解痛经。
