姨妈痛可以每次都吃止痛药吗

姨妈痛会降低经期生活质量，有些人姨妈痛不严重可以不用治疗，月经之后就会自行好转。而有些人姨妈痛非常明显，甚至有可能没有办法正常工作，此时就会用止痛药进行治疗，但又担心经常服用止痛药会有不好的影响。那么，姨妈痛可以每次都吃止痛药吗？

姨妈痛不建议每次都吃止痛药，经常服用止痛药不但会造成副作用，还会产生依赖性和耐药性，有可能对消化系统、肝、肾等造成损害。因此，姨妈痛时不能滥用止痛药，需要结合疼痛程度选择合适方案进行调理。疼痛不严重时可以用物理方法止痛，以下几个物理疗法具有不错的止痛效果，可以了解一下。

1、运动疗法，运动疗法可以促进全身血液循环，对减轻姨妈痛有一定作用。比较适合的运动方式是一些轻运动，比如：瑜伽、慢走、快走以及散步等。但要注意每次运动时间在半小时左右为宜，不可以长时间剧烈运动，以免导致疼痛症状加重。

2、按摩疗法，按摩小肚子或者腰部，能够起到减轻疼痛的症状。按摩的手法很重要，需要先把双手搓热，然后趁热放在小肚子上面，顺时针按摩60-80次左右，再逆时针按摩60-80次左右，这样反复按摩几个回合就能起到缓解姨妈痛的作用。

3、热敷，热敷是比较常用于减轻姨妈痛的物理方法之一，可以用热毛巾直接敷在肚子上，也可以用暖宝宝或者热水袋热敷，只要避免温度过高烫伤皮肤就好。

综上所述，姨妈痛时最好不要盲目服用止痛药，可以先试试物理疗法，要是物理疗法效果不佳，可以遵医嘱服用止痛药进行治疗。同时还要注意饮食调理工作，经期饮食要以温热食物为主，不可以吃生冷食物，否则会直接导致姨妈痛越来越严重。