来大姨妈肚子痛可以吃桂圆吗

来大姨妈肚子痛不严重时可以不用治疗，一般在姨妈结束之后就会自行好转。但要是姨妈痛比较严重，已经影响到了生活和工作，就有必要采用一些办法来减轻疼痛症状。有些人会想到用食疗的办法减轻症状。那来大姨妈肚子痛可以吃桂圆吗？

来大姨妈肚子痛可以吃桂圆，桂圆不但具有开胃、养血益脾、补心安神等功效，还能有效缓解姨妈痛症状。而且桂圆中营养物质含量很高，比如：铁、维生素、葡萄糖、蔗糖、碳水化合物以及蛋白质等。由于这些营养物质是人体所需的，所以可以在日常生活中适当吃点桂圆。但是不宜暴饮暴食，桂圆属于热性食物，一次性吃太多很容易引起便秘、喉咙疼痛等上火症状出现。

姨妈痛时除了可以吃点桂圆之外，还可以吃点其他热性食物，比如：羊肉、鸽子肉、红枣、红糖、益母草、红花、当归等。可以把这些食材制成茶饮，比如：玫瑰花红枣茶、玫瑰花益母草茶、黄芪红枣茶、益母草当芎茶以及红糖姜茶等。期间一定要避免吃生冷食物，比如：冷饮、冰淇淋、凉菜等，否则会导致姨妈痛变得更加严重。

采用上述食疗方法缓解姨妈痛的同时，可以结合热敷、按摩、艾灸等物理疗法来辅助治疗。姨妈痛实在严重或者采用物理疗法效果不佳时，可以用止痛药物进行治疗，比如：布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片、痛经宝颗粒、田七痛经胶囊等。

综上所述，来大姨妈肚子痛可以吃桂圆，只要养成少量多餐的饮食习惯就好。姨妈期应该多以温热性食物为主，尽量不要吃凉性或者寒性食物，以免导致疼痛感加重。另外，还要注意休息，不宜在姨妈期过度劳累，以免影响正常月经量和月经周期。