正常情况下，女性每个月都会都会来一次月经，这也是很正常的，但是对于痛经的女性来说却是很恐惧的，尤其是严重痛经的女性，甚至还会因为痛经而昏倒，所以每个月都面对这样的痛苦是很恐惧的，精神也会不自觉的感到紧张，那么，下面我们就一起了看看吧。
1、首先对于轻微痛经的女性来说，只要是正确的护理，一般都可以顺利的度过月经那几天，在每个月月经到来之前就可以泡点红糖水喝，因为红糖水具有活血化瘀的作用，其次在月经期间坚持每晚睡觉都泡脚，因为女性在月经期间很容易感觉到冷的，所以这个是很泡脚不仅能暖身，还可以加速血液的循环，缓解痛经的症状，其次就是注意休息，尽量是卧床休息，可以准备一个暖水袋捂着小肚子，这样是很舒服的，自己也可以用手按摩按摩腹部，帮助经血的排除，饮食上要注意清淡，不能吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2、其次对于严重痛经的女性来说，一定要现在寻求医生的帮助，中医治疗痛经的效果比较好，必要的是很可以服用止痛药来帮助缓解痛经的症状，但一定要在医生的指导下治疗，有的女性痛经是因为患有子宫肌瘤等原因，所以必须接受医生的检查，对症的治疗是非常有必要的，不要讳疾忌医，其次要以平和的心态应对痛经，越是紧张疼痛感就会越明显。
以上的2点就是应对女性痛经的主要方法，其实痛经是很常见的，很多是很都是由于女性的生活习惯不正确导致的，现在的女性生活压力是很大的，所以经常熬夜工作，这样作息时间不规律也是可能会导致痛经的，试管婴儿网希望女性朋友一定要引起重视，懂得保护好自己。
