对于治疗痛红，缓解痛经所带来的疼痛，最简单有效的方法就是吃止痛药，不过是药三分毒，尤其是一些止痛类的药物，吃多了更是会有不少的副作用，所以对于痛经，我们可以选择更为安全的方法，下面来看看有哪些方法可治疗痛经的。
一、山楂治痛经。山楂有活血化瘀行气的效果，对于气滞血淤型的痛经是最好的选择。这类痛经者可在经前几天用适量的山楂泡水或是煎水服用，也可把适量的山楂洗净加清水用小火慢慢煮烂，然后加适量红糖，再熬十分钟，让其成为稀糊膏状，经前三到五天开始服用，早晚各一次，直到经后三天停服。连服三个疗程，即连续三个月来月经前都服用，可消除痛经。
二、花椒泡脚治疗痛经。用适量的花椒煮水，然后洗净脚用花椒水烫泡脚，坚持天天泡的话，可缓解痛经症状。花椒有祛除里寒，扶助阳气的作用，还有利气行水的效果。另外用花椒水泡脚有内病外治的效果，足部有和各脏腑器官相对应的反射区，花椒水泡脚或配合按摩这时反射区时，可让全身经络疏通、血脉流畅，从而起到缓解痛经的效果。
三、热水袋敷小腹，这是很多痛经者都用的一个简单有效的方法，直接用热水袋在疼痛部位的小腹敷敷，疼痛就会减轻不少，或是喝一些热水，都有助于缓解疼痛。
四、食物调治痛经：多吃含镁的食物，有助于激活体内多种酶，对缓解痛经有帮助，如小米、苋菜等。还有一些活血行气的食物，如胡萝卜、空心菜、菠菜等，可起到理气活血作用，同时痛经者可多喝红糖姜水，有补气补血作用，对痛经有一定的帮助。
以上就是一些治疗痛经的方法，都是一些简单安全的小偏方，有痛经现象的女性不妨试试。痛经一般都属生理现象，经过饮食或是生活调理多数都可得到缓解的，而对于一些病理性的痛经，那么建议要及时到医院检查防治，以防给自己健康带来更大危害。
