在工作中，你突然被分配了一项紧急任务，必须在当天完成。虽然你知道应该立刻着手去做，但是繁忙的工作节奏和一连串的突发事件让你忘记了这项任务。这一天，你忙得连午饭都没顾上吃。
下班之际，准备收拾东西离开公司时，你的上司突然找你。你立刻解释今天的工作有多么忙碌，但上司似乎并不愿意听你的解释。他打断你，语气严厉地大声斥责你，表示他雇佣你不是让你整天无所事事。面对这样的回应，你只能沉默不语，同事们也假装没听见你们的对话。
在回家的路上，你遇到了一位朋友，心情异常郁闷，想把刚刚发生的事情告诉他。当朋友尝试以各种方式来安慰你时，你对每种方式都有自己独特的反应。
以下是朋友的八种常见说话方式以及你的本能反应：
1. 否认感觉：朋友可能告诉你“这没什么大不了的”。你可能会觉得这种安慰方式并不适合你，因为你觉得自己的感受是真实且值得被重视的。
2. 看待事情积极的一面：朋友可能会说“不如意的事情经常发生”。你会思考这一点，但可能仍然觉得需要时间来接受这个挫折。
3. 提供建议：朋友可能会建议你直接去老板的办公室道歉并补做忘记的工作。你会考虑这种建议的合理性，并意识到这可能是解决当前困境的最佳方式。
4. 提问：朋友可能会询问你为何会忘记这项任务以及为何不尝试去解释。你可能会觉得这些问题让你感到被质问和评判。
5. 偏袒对方：朋友可能会说你的老板也有压力，理解他的反应是合理的。你会考虑这种看法，但可能仍然觉得老板的言辞过于严厉。
6. 过于同情：你可能会觉得朋友的同情让你觉得更加沉重和难过。虽然感激这种关心，但你可能更希望被理解和支持而非仅仅的同情。
7. 业余心理医生式的分析：朋友可能会尝试分析你的感受背后的深层原因。虽然这种分析可能会让你对自己有更深入的了解，但你可能觉得当前并不需要这种深入的分析。
8. 产生共鸣：朋友可能会告诉你他理解你的感受并愿意倾听你的烦恼。这种理解和共鸣让你感到被支持，能够缓解一些不安的情绪。当朋友试图理解你的感受时，你会感到感激和安慰。你知道自己并不需要更多的建议或心理分析来解决问题。相反地，当你被真正倾听和理解时反而能更好地处理自己的情感和面对问题。你会告诉自己需要冷静处理这件事同时也要让上司知道你的感受。这个过程对于孩子们也同样适用如果我们能像朋友那样倾听孩子理解他们的感受那么孩子们也会学会自己解决问题但是我们需要不断学习和训练才能流利地说出接受他人的新语言以下是一些帮助孩子面对他们感受的方法。
