婴儿便秘问题让父母倍感焦虑。除了普遍认为的热气导致便秘外，缺乏乳糖也可能是婴儿便秘的一个重要原因，特别是对于喝牛奶的婴儿来说。
母乳中的乳糖含量约为7.5%，而纯牛奶中的乳糖含量相对较低，只有4.8%。喝纯牛奶的婴儿肠道中可能缺乏发酵化学物质，导致肠道功能不畅，容易引发便秘。而母乳中的乳糖是乙型乳糖，有助于促进有益细菌的生长。母乳中的生物化学酶和乳清蛋白等成分也有助于婴儿的消化吸收，让婴儿排便更为顺畅。
相较之下，奶粉中的乳糖是甲型乳糖，不利于有益细菌的生长。奶粉中的主要蛋白质——opo结构脂肪容易产生不易消化吸收的物质，大部分会形成废物。牛奶中的opo结构脂肪和钙含量较高，也可能导致粪便中含有大量的不溶性钙皂，从而引发便秘。
面对婴儿便秘问题，如果是母乳喂养的婴儿，可能是因为母乳不足，此时增加喂养量可能有助于缓解便秘症状。对于喝奶粉的婴儿，可以尝试减少食物摄入量，同时适度增加糖分（增加10%-12%），并适量加入果汁。对于已经四个月大的婴儿，可以尝试在牛奶中加入米糕。米糕中的糖分可以刺激胃肠功能，起到润肠的作用。还可以为婴儿制作各种美味的蔬菜粥，如西兰花、卷心菜等，这些食物中的B族维生素有助于促进胃肠道肌肉张力的修复，对润肠非常有益。
如果婴儿便秘情况仍未能通过饮食调整得到改善，可以考虑给婴儿喝蜂蜜柠檬水。蜂蜜具有良好的润肠作用，能有效缓解婴儿便秘问题。针对婴儿便秘问题，父母应该根据婴儿的具体情况采取合适的措施，确保婴儿健康成长。
