怀孕后，女性首要关注的就是休息。剧烈的运动和大幅度的动作都要避免，如跑跳，同时也不宜搬抬重物，以免提升腹压引发阴道出血的风险。特别是在孕早期，前三个月内，行为应当避免，因为这有可能导致先兆流产或流产的发生。
孕晚期，也就是临产前的三个月，同样需要避免行为。任何外界刺激都有可能引发产褥感染或早产等风险。
在孕期，饮食的调整也至关重要。孕妇应远离辛辣、刺激性的食物，转而选择清淡的食物。应当遵循少吃多餐的原则，避免暴饮暴食。而那些生冷寒凉的食物，如冰镇饮料和冰激凌等，孕妇应当忌口。因为一旦摄入这些食物，可能会导致腹泻。而孕妇的腹泻有可能刺激子宫收缩，从而引发流产的风险。
每一位孕妇都需要格外注意孕期的自我照顾，从休息到饮食，每一个环节都不能忽视，以确保母婴的安全与健康。
