宝宝的磨牙行为是婴儿期常见的动作，但妈妈们需要密切关注，以防疾病侵扰。究竟是什么原因导致宝宝磨牙？宝宝磨牙是缺乏哪些营养？如何治疗宝宝磨牙？如何预防并降低其危害？下面，让我为你揭开谜底。
一、探寻宝宝磨牙的根源
1. 肠道寄生虫的侵扰：蛔虫、蛲虫等寄生虫的毒素刺激神经，引发磨牙。
2. 精神的紧张与焦虑：晚间惊险刺激的电视内容、入睡前过度的玩耍，甚至长期受到父母的责骂，都可能引发磨牙。
3. 消化功能的紊乱：孩子晚间饮食过饱，导致肠道负担加重，入睡时不自主磨牙。
4. 营养的不均衡：挑食、营养不足，尤其是钙、磷以及各种维生素和微量元素的缺乏，都可能导致夜间磨牙。
5. 牙齿的生长发育问题：牙齿替换期间，若孩子患有佝偻病、营养不良等，也可能导致磨牙。
二、宝宝磨牙缺失的营养元素
1. 维生素的缺乏：维生素D缺乏性佝偻病的孩子，易出现钙、磷代谢紊乱，引发磨牙。
2. 消化问题：有的孩子睡前饮食过多，导致消化系统持续工作，出现磨牙。
3. 钙的缺乏：孩子缺钙也可能导致睡眠不安，引发磨牙。
4. 口腔卫生问题：睡前未漱口刷牙，不注意口腔卫生，也会造成磨牙。
5. 肚子有寄生虫：若肚子有寄生虫，应及时驱虫。两周岁以上的孩子可服用打虫药，如肠虫清等。
三、宝宝磨牙的治疗方法
1. 心理治疗：消除紧张情绪，合理安排工作，必要时口服。
2. 减轻大脑兴奋：睡前放松、做体操、避免兴奋性食品和吸烟等。
3. 肌肉松弛疗法：应用肌肉松弛仪、体疗、按摩、视听暗示等方法。
4. 睡眠中唤醒刺激：通过生物反馈等方法暂时停止磨牙。但对患者和同居人的睡眠有一定干扰。
5. 调整牙合治疗：建立咬合平衡关系，消除磨牙症。对于有牙合畸形的患者，先进行正畸或修复，然后服用蘑芽亭胶囊调理神经。
6. 肠道驱虫：进行杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫的刺激。但此方法主要针对儿童，对青少年和成人效果不大。
四、预防宝宝磨牙的措施
1. 睡前放松：适当做体操、泡热水澡、听轻音乐等。
2. 改善睡眠环境：避免兴奋性食品和吸烟。
3. 避免含咖啡因的食品：如咖啡、巧克力、可乐等。
4. 多吃含维生素丰富的食物。
5. 保持健康的休息状态：让牙齿维持松弛，嘴唇相合，牙齿相离。
6. 咬苹果或生萝卜：使上下颚疲劳，可镇定嘴巴。
7. 热敷上下颚：可松弛咬合肌肉，减少头痛机会。
磨牙现象可能会给宝宝带来多方面的困扰与危害。具体表现在以下几个方面：
危害：
1. 长期磨牙会影响宝宝的睡眠质量，夜间磨牙会让孩子处于浅睡状态，容易觉醒。
2. 由于过度磨牙，容易使孩子面部咀嚼肌疲劳，出现肌肉酸痛。甚至在日常的吃饭和说话过程中，下颌关节会发出异响，这不仅影响生活质量，还可能导致孩子产生负担。
3. 磨牙行为会对牙齿本身造成伤害。长时间磨牙会导致牙釉质受损，引发牙齿敏感，遇到冷、热、酸、辣等刺激时会产生牙痛。
4. 磨牙过程中咀嚼肌持续收缩，长此以往不仅可能导致咀嚼肌增粗变大，还可能改变孩子的脸型，影响美观。若儿时磨牙未得到及时纠正，这种习惯可能会持续一生。
注意事项：
1. 父母应注意孩子在白天的活动与情绪状态，避免过度疲劳和兴奋。指导孩子进行轻松愉快的玩耍，并努力营造一个舒适的家庭环境。在睡前，尽量避免观看过于激烈或恐怖的电视节目。与孩子进行交流，帮助他们释放白天的压力和情绪。对于精神过度紧张的孩子，应注意消除紧张情绪，必要时可适量使用镇静药物。
2. 建议化验孩子的大便以检测是否有寄生虫卵，并进行相应的驱虫治疗。特别是每年秋天，应及时为孩子驱虫。对于某些孩子，即使大便化验没有虫卵，也不能排除存在寄生虫的可能，可以考虑进行驱虫治疗。对于驱虫后仍磨牙的情况，可能是驱虫不彻底，可以间隔数月后再次进行驱虫。
3. 对于顽固的磨牙病例，可以制作颌垫，在睡觉时戴上，以减少牙齿的直接磨损。
4. 中医药治疗磨牙效果良好，可以尝试使用宣风汤进行治疗。还有一些食疗方法值得一试，如每晚睡前吃一块生桔皮。
5. 注意在临睡前避免给孩子食用不易消化的食物，这类食物可能会刺激大脑相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩，导致磨牙现象。
希望家长们能够关注孩子的磨牙问题，并采取相应的措施进行预防和纠正。
