预防眼炎后青光眼，特别是葡萄膜病，需要我们采取一系列措施。尤其是那些具有青光眼危险因素的人群，更需要注意以下几点：
我们要保持良好的心态，避免情绪波动过大。因为长期的不良精神刺激是诱发青光眼的主要因素之一。过度的情绪波动，如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等都会刺激青光眼的发生。保持舒畅的心情至关重要。
在日常生活中，我们要注意饮食起居，合理安排工作和休息，适当进行体育锻炼。避免剧烈运动，保证睡眠质量。饮食上要清淡营养，禁烟、酒、浓茶和咖啡等刺激性物质。要适当控制饮水量，每天饮水不超过一定的量，避免一次性饮水过多。
用眼卫生也是预防青光眼的关键。我们要注意保护眼睛，不要在强光下阅读，避免在暗室中停留时间过长。室内光线要充足且柔和，避免过度用眼。长时间使用电子设备时，更要注意休息眼睛，适时进行眼部放松运动。这些都是保护眼睛免受青光眼危害的有效措施。
预防眼炎后青光眼需要我们全方位地采取措施。从保持良好的心态到注意日常饮食起居，再到保护用眼卫生，每一个环节都不可忽视。只有全面预防，才能有效地避免青光眼的形成和发生。
