预防椎炎的关键在于切断三大感染渠道：血源性、创伤性以及医源性。这是一个我们必须严肃对待的健康问题。
从血源性感染的角度，我们应当高度重视对常见传染病的预防。诸如疖、疔、疮等皮肤疾病，以及上呼吸道感染，这些看似普通的疾病却有可能引发血源性炎的继发性感染。为了有效预防，我们需要保持室内空气流通，注意环境卫生，个人卫生也不可忽视，保持皮肤清洁是重中之重。
在青春期，我们更需要注意饮食平衡，多吃蔬菜水果，少用油腻护肤品，防止皮脂腺分泌物堆积或腺管阻塞。日常的体育锻炼能提升身体素质，有效预防感冒，对于已经出现的感染也要及早发现、及时治疗。特别对于那些扁桃体炎反复发作的人群，更应积极预防和治疗，如有必要，应考虑进行手术摘除。
近年来，随着灾害事故和交通事故的频发，因继发性骨折和手术感染而导致的问题日益严重。在日常生活中，我们应注意交通安全和劳动安全，避免皮肤创伤和事故。一旦遭遇创伤或皮肤划伤，应立即进行消炎处理并及时就医，以防止感染扩散。
预防椎炎需要我们全面考虑，从多个角度入手，保护好自己，远离感染源。只有做到这些，我们才能真正地远离椎炎的威胁。
