桡骨头骨折，这是一次身体的挑战，但请记住，功能锻炼是战胜这一挑战的关键。疼痛与肿胀可能会接踵而至，我们不能因此而畏惧功能锻炼，更不能因担忧骨折再次脱位而退缩。
在医生的精准复位和稳定的外部固定之后，我们要勇敢地迈出第一步，让患肢尽快投入到各种有益的功能锻炼之中。锻炼之初，可能需要他人的帮助进行被动活动，慢慢地，我们要开始主动运动，每一步都要循序渐进，不可急躁。
那些被固定的日子，手指关节也不能闲着。我们可以轻轻地做握拳与松拳的动作，一遍又一遍，活动次数由少到多。肩肘关节的屈伸运动也是必不可少的。这些看似简单的动作，实则是在帮助我们的身体逐渐恢复活力。
当骨折逐渐愈合时，我们要及时与医生沟通，尽早去除那些固定的束缚。然后，我们可以配合物理治疗，全面开展肩、肘、腕关节的活动。特别要重视握拳与松拳的运动，这不仅能恢复肌肉的力量，更能恢复肌肉的协调功能，防止因肌肉萎缩而引发的功能障碍。
每一次锻炼，都是向健康迈进的一步。虽然过程可能充满艰辛，但只要我们坚持下去，就一定能重返健康的生活。不要害怕疼痛，不要畏惧困难，为了我们的身体，让我们勇敢地面对这一切，积极进行功能锻炼吧！
