哺乳期的妈妈常常面临断奶奶涨的问题，这一现象往往源于母乳喂养的方式不当或是产后乳腺炎的困扰。不当的喂养方式及时调整即可，但若是乳腺炎引发的奶涨则需特别警惕。
一、《断奶奶涨的正确应对方法》
1. 当断奶时，如果出现奶涨并伴随有肿块，妈妈需要保持高度警惕，避免因挤压引发乳腺炎。这时，可以使用吸奶器适量吸出部分乳汁以缓解胀痛。
2. 如果胀痛加剧，并且出现高热症状，很有可能是乳腺炎的发生。妈妈应遵医嘱及时使用头孢菌素类抗生素进行抗炎治疗，同时进行适当的物理降温。
3. 冷敷也是一种缓解胀痛的方法，尤其适用于疼痛较为剧烈的妈妈。但冷敷前一定要先挤奶。
二、《断奶时的挤奶问题》
在断奶过程中，原则上不建议妈妈过度挤奶。因为挤奶后仍需哺乳，这样会导致乳汁继续分泌，影响回奶效果。尤其要避免使用电动吸奶器刺激身体，这样只会延长断奶时间，增加妈妈的痛苦。
面对断奶奶涨的问题，妈妈需要根据具体情况采取适当的措施。务必注意喂养方式以及乳腺炎的预防与治疗，以保障自身健康。
