针对三岁宝宝食欲不振的问题，调理方法有如下几点建议：
家长们应该注重合理的喂养方式。对于三岁的宝宝来说，食物应该煮得软烂一些，便于消化。建议采用煮、蒸、炖等健康的烹调方式，让宝宝吃得健康。不要忘了经常变换食物花样，增加宝宝对食物的新鲜感。食物以清淡为主，尽量避免给宝宝食用煎炒油炸等易上火的食物。
要控制宝宝对零食和饮料的摄入。零食和饮料不仅会影响宝宝的食欲，还会对宝宝的健康产生负面影响。特别是在吃饭之前，一定要避免给宝宝吃零食或喝饮料，以免影响正餐的消化吸收。
可以考虑给宝宝食用益生菌，帮助调节肠道菌群，促进肠胃健康。如果宝宝长期食欲不佳，还可以考虑补充锌元素，以提高宝宝的食欲。中医的健脾胃中成药也是不错的选择，可以帮助调理宝宝的肠胃功能。
家长们还可以尝试给宝宝进行捏脊或推拿等中医调理方法。这些传统的中医手法可以帮助宝宝调整身体状态，增强食欲。
对于宝宝食欲不振的问题，家长们要有耐心和信心，通过合理的饮食调理和中医手法，帮助宝宝恢复健康的食欲。
