面对宝宝便秘的困扰，家长们不必过于焦虑。当您的十四个月大的宝贝出现每周排便次数少于三次、便便干硬、排便困难等情况时，可以尝试以下几种方法来缓解：
水分是缓解便秘的关键。鼓励宝宝多喝水或尝试各种新鲜果汁，让肠道内的水分充足，帮助软化便便，从而更加顺畅地排出。
调整饮食也是重要的手段。让宝宝多吃富含纤维的食物，如新鲜的蔬菜、水果和全麦面包等，这些食物能够促进肠道蠕动，帮助便便顺利排出。
您可以温柔地为宝宝的腹部进行按摩。用掌心轻轻在宝宝的腹部顺时针方向按摩，这也能促进肠道的蠕动，帮助宝宝排便。
还要帮助宝宝养成良好的排便习惯。定时让宝宝坐便盆，让他们在新环境中有规律的排便，同时避免强迫宝宝排便，让他们保持放松的状态。
如果宝宝便秘情况较为严重，经过上述方法仍无改善，那么可以在医生的指导下使用开塞露、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行缓解。但请注意，药物使用不宜长期，以免形成依赖。
如果宝宝便秘持续时间较长，或者伴随其他不适症状如腹胀、腹痛等，建议及时带宝宝就医。排除可能的疾病，让宝宝健康快乐地成长。
