在遭遇涨奶的困扰时，我们或许需要暂时避开鸡汤的滋养。涨奶是由于乳腺管堵塞，乳汁流通不畅，淤积在乳房内，引发乳房胀痛甚至硬块的症状。我们需要慎重对待饮食选择。
鸡汤，无论是公鸡汤还是母鸡汤，其营养成分丰富，含有多种蛋白质、氨基酸等。母鸡汤中含有一定量的雌激素，可能会抑制泌乳素的分泌，从而有可能导致回奶。虽然回奶可能会暂时缓解乳房胀痛的不适感，但长远来看，会影响正常的哺乳。而公鸡汤虽然雌激素含量较少，但其丰富的营养成分如蛋白质和氨基酸，仍可能在一定程度上加重乳汁的分泌，从而加房的胀痛感。
面对涨奶，我们可以选择借助吸奶器来疏通乳腺，同时通过热敷和按摩等方法来缓解乳房的不适。待乳房恢复畅通后，再适量享用公鸡汤等营养丰富的食品，以确保母婴的健康。在这个过程中，饮食的选择应以清淡、均衡为主，避免过于油腻和刺激性的食品，以促进乳腺的健康和乳汁的正常分泌。
