烤肉由于其油腻的性质，容易让人在享受美味的同时陷入肥胖的困扰。为了缓解这一问题，我们可以采取一些后续措施。一杯酸奶是绝佳的选择，其中的乳酸菌能够滋养肠道的益生菌群，有效防止脂肪的堆积。香蕉和芹菜汁也是良好的消化助手，它们能加速肠胃蠕动，帮助身体迅速排除多余油脂和毒素。而绿茶中的成分也有助于分解毒素，为抵抗肥胖贡献一份力量。
我们在享受烤肉美味的也要注意一些潜在的危害。街边的烤肉摊、烧烤摊往往存在卫生问题，灰尘污染严重。过量食用烤肉容易引发上火症状，甚至可能引发喉咙痛等疾病。更为严重的是，如果食材处理不当或未烤熟，还可能存在寄生虫风险。长期大量摄入烤肉还会对胃造成伤害，甚至增加致癌风险。
那么，在享受美食之余，我们该如何促进消化呢？大葱是一个不可忽视的选择。它含有丰富的膳食纤维，能有效提高肠胃蠕动能力，促进消化。茄子也是一个良好的选择，其内含的可食性膳食纤维对肠胃健康十分有益。红薯中的丰富膳食纤维和淀粉也有助于消化。酸奶中的多种酶则可以促进肠胃消化和吸收，同时维护肠道菌群的生态平衡，还有防癌抗癌的作用。橘皮也是一个良好的消化促进剂，它可以刺激胃液分泌，增强肠胃蠕动。
在享受美食的我们也要注重健康，适当选择有助于消化和排毒的食物，让身体保持最佳状态。
