谷维素和维生素B1，这两种日常营养补充剂，在改善睡眠质量、缓解压力以及提升神经功能方面表现优秀。它们的使用时长并非一成不变，而是受到多重因素的综合影响，包括个人的健康状况、年龄、性别以及生活方式等。下面，我们将对这些影响因素进行详尽的探讨。
健康状况是决定因素之一。对于身体状况良好的人，在没有慢性疾病或药物过敏史的前提下，谷维素和维生素B1可以在医生的指导下长期摄入。对于患有严重疾病或在服用其他药物的人来说，情况则有所不同。可能需要根据具体情况调整剂量或暂停服用，以确保身体健康。
年龄和性别也是不可忽视的因素。通常，年轻人和男性由于身体机能较为活跃，可能需要更多的营养补充。在这种情况下，他们可以在医生的指导下长期摄入谷维素和维生素B1。而对于老年人和女性，由于身体机能的逐渐衰退，可能需要适量减少剂量或根据具体情况停止服用。
生活方式对谷维素和维生素B1的使用时间也有影响。经常熬夜、工作压力大、饮食不规律等不良生活习惯，会使身体处于亚健康状态，可能需要更多的营养补充剂来维护健康。谷维素和维生素B1的服用时长可能需要延长。
谷维素和维生素B1的使用时间是因人而异的。在使用这两种营养补充剂前，建议根据个人健康状况、年龄、性别、生活方式等因素综合考虑，并在医生的指导下进行。重视个体化差异，确保安全和有效。
