为了保持身体健康，远离不良习惯至关重要。现实中许多人却沉迷于酒精，频繁在工作应酬和日常聚餐中饮酒，甚至经常食用含酒精的食物。酒精的侵害容易导致疾病的发生，胃黏膜和肝脏等器官也会因酒精影响而功能下降。了解喝酒的危害并远离不良习惯十分必要。
有些人认为在喝酒前服用解酒药就能放心大喝特喝，其实不然。解酒药虽然能加快酒精代谢速度，避免酒精累积影响健康，但如果依然大量饮酒，解酒药的功效便会大打折扣，酒精依旧会对身体造成伤害。
那么，在喝酒时需要注意什么呢？
绝对不可空腹喝酒。空腹状态下酒精会直接刺激胃部，导致胃黏膜受损，引发胃痛、呕吐等症状。在饮酒前应先摄入一些食物，保护胃黏膜，避免酒精对胃部的伤害。
不要过量饮酒。一次性大量饮酒会导致酒精无法顺利排泄，肝脏受损，甚至引发严重的肝脏疾病。要小量慢饮，避免过量。
要选择适合的酒精饮品。一些人经常饮用白酒，白酒的酒精浓度高，少量饮用即可影响健康。建议选择酒精浓度较低的饮品，远离烈性酒。
避免混合饮用多种酒精饮品。有些人喜欢将不同种类的酒混合饮用，这样更容易醉酒，对身体的伤害也更大。在饮酒时，应避免多种酒精饮品混合饮用，保护身体重要器官。
饮酒要适量，要注意细节，才能让酒精不会对身体健康造成威胁。
